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[分享]寒冬来临,八道蒸菜可以使劲吃,简单蒸一蒸,热气腾腾,暖心暖胃[8P]

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寒冬来临,八道蒸菜可以使劲吃,简单蒸一蒸,热气腾腾,暖心暖胃。最近冷空气和寒潮南下越来越频繁了,气温降低,寒风凛冽,让人身处其中,冷得直打哆嗦。所以,这个时候安排日常饮食,可以多安排一些可以暖心暖胃的营养美食,不仅暖身滋补,而且清淡营养,有利于我们的身体消化吸收。因此,寒冬来临,八道有利于我们暖身滋补的蒸菜可以使劲吃,简单蒸一蒸,热气腾腾,有助于我们暖心暖胃过冬天。接下来,我分享一下这八道蒸菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。
一、香菇蒸排骨

准备食材:香菇、排骨、姜丝、葱段、葱花。
做法步骤:
1、香菇清洗干净,然后加入适量的清水一起泡发,接着把排骨剁成小块,再倒入大碗中备用。
2、往大碗中加入香菇、香菇水、姜丝、葱段、淀粉、食盐、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。
3、把腌制好的香菇排骨铺在蒸碗上,再上蒸锅蒸煮四十分钟,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。
二、蒜蓉蒸排骨

准备食材:排骨、蒜末、姜丝。
做法步骤:
1、排骨剁成小块,然后加入蒜末、姜丝、淀粉、食盐、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。
2、把腌制好的排骨铺在蒸碗底,再上蒸锅大火蒸煮。
3、蒸煮二十分钟以后,即可出锅开吃。
三、虫草花蒸鸡

准备食材:鸡肉、虫草花、去核红枣、姜丝。
做法步骤:
1、鸡肉剁成小块,然后加入姜丝、淀粉、食盐、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。
2、红枣去核,然后把虫草花提前泡软,接着一起和腌制好的鸡肉抓拌均匀,再铺在蒸碗底。
3、起锅烧水,水烧开之后,把腌制好的虫草花鸡肉上蒸锅蒸煮三十五分钟,即可出锅开吃。
四、香菇蒸鸡

准备食材:土鸡、香菇、姜丝、葱段。
做法步骤:
1、土鸡剁成小块放入大碗中,接着把香菇清洗干净切条,也一起放入,然后加入淀粉、食盐、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。
2、把腌制好的香菇鸡肉铺在蒸碗上,再上蒸锅蒸煮,蒸煮三十五分钟后,铺上一层葱段。
3、最后淋入热油爆香,激发出香味,即可开吃。
五、清蒸南瓜丸子

准备食材:瘦肉、南瓜、姜片、葱花。
做法步骤:
1、南瓜去皮切丁放入大碗中,接着把瘦肉清洗好,然后剁成肉末一起倒入。
2、往大碗中加入淀粉、食盐、生抽和食用油抓拌均匀,再揉成肉丸铺在蒸碗上,然后加入一块姜片。
3、起锅烧水,水烧开之后,把准备好的南瓜肉丸上蒸锅蒸煮。
4、蒸煮二十五分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。
六、娃娃菜蒸肉

准备食材:瘦肉、娃娃菜、葱花。
做法步骤:
1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。
2、清洗干净娃娃菜切小段,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的瘦肉铺在娃娃菜上,再上蒸锅蒸煮。
3、蒸煮二十分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。
七、山药肉饼蒸蛋

准备食材:山药、瘦肉、鸡蛋、姜丝、葱花。
做法步骤:
1、山药去皮清洗干净,然后剁成山药末放入大碗中,接着把瘦肉清洗好,也一起倒入。
2、往大碗中加入淀粉、食盐、葱花和花生油,再腌制十分钟备用。
3、把腌制好山药肉馅拍成肉饼,再铺在蒸碗底,接着往里打入一个土鸡蛋,然后上蒸锅蒸煮。
4、蒸煮二十五分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。
八、清蒸鲈鱼

准备食材:鲈鱼、姜丝、葱段、葱丝、红椒丝。
做法步骤:
1、鲈鱼清洗干净,然后改花刀切好,接着加入姜丝、葱段、料酒、食盐抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。
2、把腌制好的鲈鱼铺在蒸碗上,再起锅烧水,水烧开之后,把鲈鱼上蒸锅蒸煮。
3、蒸煮十分钟左右后,再倒掉蒸出的汁水,夹出姜葱,再铺上葱丝和红椒丝。
4、最后淋入热油爆香,激发出香味,接着淋入适量的蒸鱼豉油提鲜,即可出锅开吃。
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爱我中华 飞扬币 +50 2024-12-10 社区因为有您的参与更精彩!
 
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只看该作者 1 发表于: 2024-12-10
  这些蒸菜的做法非常适合寒冷的冬天,不仅能够提供充足的热量,还能保持食材的原汁原味,以下是对每道菜的做法的简要总结:

  一、香菇蒸排骨:腌制排骨时加入香菇水和调味料,蒸制时注意时间,确保排骨熟透。

  二、蒜蓉蒸排骨:蒜蓉的香味能够很好地渗透到排骨中,腌制后直接蒸制,简单方便。

  三、虫草花蒸鸡:虫草花和红枣的加入,使得鸡肉更加滋补,适合冬季食用。

  四、香菇蒸鸡:土鸡和香菇的搭配,营养丰富,蒸制后撒上葱段,淋上热油,香气四溢。

  五、清蒸南瓜丸子:南瓜和瘦肉的组合,口感丰富,丸子形式更适合蒸制。

  六、娃娃菜蒸肉:娃娃菜的清甜与瘦肉的鲜嫩相得益彰,简单蒸制即可。

  七、山药肉饼蒸蛋:山药和瘦肉搭配成肉饼,上面再蒸一个鸡蛋,营养全面。

  八、清蒸鲈鱼:鲈鱼腌制后蒸制,最后撒上葱丝和红椒丝,淋上热油和蒸鱼豉油,味道鲜美。

  在制作这些蒸菜时,注意以下几点:

  - 腌制时间:确保肉类食材腌制足够时间,使其入味。

  - 蒸制时间:根据食材的不同,调整蒸制时间,确保食材熟透。

  - 调味品:适量使用调味品,保持食材的原味同时增加风味。

  - 蒸锅使用:确保蒸锅密封性好,防止蒸汽泄露,影响蒸菜口感。

  冬天多吃蒸菜,既能保暖又能保持身体健康,快来尝试这些美味的蒸菜吧!

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