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[分享]韭菜和它绝配,竟是益脑好菜!随手一炒,一口鲜嫩、满口好味道[20P]

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韭菜香菇炒肉




2.韭菜炒豆腐



3.韭菜炒肉丝



4.炒合菜






5.韭菜鸡蛋饼





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爱我中华 飞扬币 +50 05-17 您的帖子很精彩,感谢您的付出!
 
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只看该作者 1 发表于: 05-17
韭菜香菇炒肉

食材:
- 韭菜:200克
- 香菇:100克
- 猪肉:150克
- 姜末:适量
- 蒜片:适量
- 生抽:1汤匙
- 老抽:1茶匙
- 料酒:1汤匙
- 盐:适量
- 油:适量

做法:
1. 准备食材:韭菜洗净切段,香菇泡软后切片,猪肉切丝。
2. 腌制肉丝:猪肉丝加入生抽、料酒和少许淀粉拌匀,腌制10分钟。
3. 炒香菇:锅中放油,下入姜末和蒜片炒香,再加入香菇片翻炒至软。
4. 炒肉丝:将腌制好的肉丝倒入锅中,快速翻炒至变色。
5. 加入韭菜:最后加入韭菜段,快速翻炒均匀,加盐调味即可出锅。

韭菜炒豆腐

食材:
- 韭菜:200克
- 豆腐:200克
- 蒜末:适量
- 生抽:1汤匙
- 盐:适量
- 油:适量

做法:
1. 准备食材:韭菜洗净切段,豆腐切成小块。
2. 煎豆腐:锅中放油,将豆腐块放入锅中煎至两面金黄。
3. 炒韭菜:锅中再加少许油,放入蒜末炒香,加入韭菜段快速翻炒。
4. 混合翻炒:将煎好的豆腐块倒入锅中,加入生抽和盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。

韭菜炒肉丝

食材:
- 韭菜:200克
- 猪肉:150克
- 姜末:适量
- 蒜片:适量
- 生抽:1汤匙
- 料酒:1汤匙
- 盐:适量
- 油:适量

做法:
1. 准备食材:韭菜洗净切段,猪肉切丝。
2. 腌制肉丝:猪肉丝加入生抽、料酒和少许淀粉拌匀,腌制10分钟。
3. 炒肉丝:锅中放油,下入姜末和蒜片炒香,再加入腌制好的肉丝快速翻炒至变色。
4. 加入韭菜:最后加入韭菜段,快速翻炒均匀,加盐调味即可出锅。

炒合菜

食材:
- 韭菜:100克
- 豆芽:100克
- 豆皮:100克
- 粉丝:50克
- 蒜末:适量
- 生抽:1汤匙
- 盐:适量
- 油:适量

做法:
1. 准备食材:韭菜洗净切段,豆芽洗净,豆皮切丝,粉丝泡软。
2. 炒豆芽和豆皮:锅中放油,下入蒜末炒香,加入豆芽和豆皮翻炒均匀。
3. 加入粉丝和韭菜:将泡软的粉丝和韭菜段加入锅中,快速翻炒均匀。
4. 调味出锅:加入生抽和盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。

韭菜鸡蛋饼

食材:
- 韭菜:100克
- 鸡蛋:2个
- 面粉:100克
- 温水:适量
- 盐:适量
- 油:适量

做法:
1. 准备食材:韭菜洗净切碎,鸡蛋打散备用。
2. 和面糊:将面粉放入大碗中,加入温水搅拌成面糊,再加入切碎的韭菜和打散的鸡蛋,加盐调味拌匀。
3. 煎饼:平底锅中放油,倒入面糊摊平,小火煎至两面金黄即可出锅。

这些菜品不仅美味可口,而且营养丰富。希望您喜欢这些以韭菜为主料的家常菜谱!
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只看该作者 2 发表于: 05-17
了解一下。
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只看该作者 3 发表于: 05-17
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只看该作者 4 发表于: 05-17
  进来瞧一瞧  
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只看该作者 5 发表于: 05-17
  已经了解了  
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只看该作者 6 发表于: 05-17
  谢谢分享了
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只看该作者 7 发表于: 05-17
每天的知识都是新鲜的
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只看该作者 8 发表于: 05-17
今天又学了不少新知识
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只看该作者 9 发表于: 05-18
来看看了
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只看该作者 10 发表于: 05-18
了解一下
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只看该作者 11 发表于: 05-18
谢谢分享
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只看该作者 12 发表于: 05-18
看看一下
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 13 发表于: 05-18
谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 14 发表于: 05-19
来看一下
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只看该作者 15 发表于: 05-19
也就看看
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只看该作者 16 发表于: 05-19
不错,了解了
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只看该作者 17 发表于: 05-19
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只看该作者 18 发表于: 05-19
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只看该作者 19 发表于: 05-20
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只看该作者 20 发表于: 05-20
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只看该作者 21 发表于: 05-20
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