社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行
  • 36阅读
  • 8回复

[分享]韭菜和它绝配,竟是益脑好菜!随手一炒,一口鲜嫩、满口好味道[20P]

楼层直达
级别: 终身优会
发帖
250801
飞翔币
48356
威望
39522
飞扬币
892045
信誉值
30



韭菜香菇炒肉




2.韭菜炒豆腐



3.韭菜炒肉丝



4.炒合菜






5.韭菜鸡蛋饼





本帖最近评分记录: 1 条评分 飞扬币 +50
爱我中华 飞扬币 +50 7小时前 您的帖子很精彩,感谢您的付出!
 
级别: 终身优会
发帖
250801
飞翔币
48356
威望
39522
飞扬币
892045
信誉值
30

只看该作者 1 发表于: 9小时前
韭菜香菇炒肉

食材:
- 韭菜:200克
- 香菇:100克
- 猪肉:150克
- 姜末:适量
- 蒜片:适量
- 生抽:1汤匙
- 老抽:1茶匙
- 料酒:1汤匙
- 盐:适量
- 油:适量

做法:
1. 准备食材:韭菜洗净切段,香菇泡软后切片,猪肉切丝。
2. 腌制肉丝:猪肉丝加入生抽、料酒和少许淀粉拌匀,腌制10分钟。
3. 炒香菇:锅中放油,下入姜末和蒜片炒香,再加入香菇片翻炒至软。
4. 炒肉丝:将腌制好的肉丝倒入锅中,快速翻炒至变色。
5. 加入韭菜:最后加入韭菜段,快速翻炒均匀,加盐调味即可出锅。

韭菜炒豆腐

食材:
- 韭菜:200克
- 豆腐:200克
- 蒜末:适量
- 生抽:1汤匙
- 盐:适量
- 油:适量

做法:
1. 准备食材:韭菜洗净切段,豆腐切成小块。
2. 煎豆腐:锅中放油,将豆腐块放入锅中煎至两面金黄。
3. 炒韭菜:锅中再加少许油,放入蒜末炒香,加入韭菜段快速翻炒。
4. 混合翻炒:将煎好的豆腐块倒入锅中,加入生抽和盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。

韭菜炒肉丝

食材:
- 韭菜:200克
- 猪肉:150克
- 姜末:适量
- 蒜片:适量
- 生抽:1汤匙
- 料酒:1汤匙
- 盐:适量
- 油:适量

做法:
1. 准备食材:韭菜洗净切段,猪肉切丝。
2. 腌制肉丝:猪肉丝加入生抽、料酒和少许淀粉拌匀,腌制10分钟。
3. 炒肉丝:锅中放油,下入姜末和蒜片炒香,再加入腌制好的肉丝快速翻炒至变色。
4. 加入韭菜:最后加入韭菜段,快速翻炒均匀,加盐调味即可出锅。

炒合菜

食材:
- 韭菜:100克
- 豆芽:100克
- 豆皮:100克
- 粉丝:50克
- 蒜末:适量
- 生抽:1汤匙
- 盐:适量
- 油:适量

做法:
1. 准备食材:韭菜洗净切段,豆芽洗净,豆皮切丝,粉丝泡软。
2. 炒豆芽和豆皮:锅中放油,下入蒜末炒香,加入豆芽和豆皮翻炒均匀。
3. 加入粉丝和韭菜:将泡软的粉丝和韭菜段加入锅中,快速翻炒均匀。
4. 调味出锅:加入生抽和盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。

韭菜鸡蛋饼

食材:
- 韭菜:100克
- 鸡蛋:2个
- 面粉:100克
- 温水:适量
- 盐:适量
- 油:适量

做法:
1. 准备食材:韭菜洗净切碎,鸡蛋打散备用。
2. 和面糊:将面粉放入大碗中,加入温水搅拌成面糊,再加入切碎的韭菜和打散的鸡蛋,加盐调味拌匀。
3. 煎饼:平底锅中放油,倒入面糊摊平,小火煎至两面金黄即可出锅。

这些菜品不仅美味可口,而且营养丰富。希望您喜欢这些以韭菜为主料的家常菜谱!
级别: 终身优会
发帖
250801
飞翔币
48356
威望
39522
飞扬币
892045
信誉值
30

只看该作者 2 发表于: 9小时前
了解一下。
级别: 茶馆馆主
发帖
620232
飞翔币
216817
威望
3961
飞扬币
3156760
信誉值
0

只看该作者 3 发表于: 7小时前
多谢多谢
级别: FLY版主
发帖
102858
飞翔币
0
威望
222506
飞扬币
963
信誉值
0

只看该作者 4 发表于: 5小时前
  进来瞧一瞧  
级别: FLY版主
发帖
102858
飞翔币
0
威望
222506
飞扬币
963
信誉值
0

只看该作者 5 发表于: 5小时前
  已经了解了  
级别: FLY版主
发帖
102858
飞翔币
0
威望
222506
飞扬币
963
信誉值
0

只看该作者 6 发表于: 5小时前
  谢谢分享了
级别: 优秀会员
发帖
78397
飞翔币
2191
威望
122446
飞扬币
195961
信誉值
0

只看该作者 7 发表于: 2小时前
每天的知识都是新鲜的
级别: 优秀会员
发帖
78397
飞翔币
2191
威望
122446
飞扬币
195961
信誉值
0

只看该作者 8 发表于: 2小时前
今天又学了不少新知识