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[分享]小满节气,这几种美食要多吃,顺应时节健脾养胃,活力满满身体棒[27P]

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香辣豆豉肉末茄子




干煎南瓜



党参猪肚鸡




羊肚菌胡萝卜排骨汤



茯苓羊肚菌鸡汤







冬瓜鸭肉汤



菌菇乌鸡汤





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爱我中华 飞扬币 +50 15分钟前 您的帖子很精彩,感谢您的付出!
 
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只看该作者 1 发表于: 9小时前
Re:小满节气,这几种美食要多吃,顺应时节健脾养胃,活力满满身体棒[27]
  香辣豆豉肉末茄子是一道非常受欢迎的家常菜,它以茄子、猪肉末、豆豉等为主要食材,通过炒制的方式烹饪而成。以下是几种不同的做法:

  1. 传统炒制版:这是最经典的做法,需要准备的食材包括茄子、猪肉末、豆豉、蒜、姜、辣椒、生抽、老抽、盐、糖和淀粉。首先将茄子切成条或块,用盐水浸泡十分钟以去除多余的水分,避免吸油过多,保持颜色和口感。猪肉末用一勺生抽、一勺料酒和一勺淀粉腌制十五分钟,使其更嫩更鲜。豆豉是这道菜的灵魂,需要小火慢炒以释放香味。最后加入大蒜、姜和辣椒等佐料,与肉末和茄子的味道融合,形成一道色香味俱全的菜肴。

  2. 其他做法:除了传统炒制版外,还有多种做法可以探索,例如加入不同的辣椒品种以调整辣度,或者尝试使用不同的腌制方法来增加肉末的风味。

  至于其他您提到的菜品:

  - 干煎南瓜:这是一种简单的烹饪方式,通常需要将南瓜切片后在锅中干煎至两面金黄,可以加入少量的油和调味料增加风味。

  - 党参猪肚鸡:这是一道滋补汤品,主要材料包括党参、猪肚和鸡肉,通过炖煮的方式来制作,具有很好的滋补效果。

  - 羊肚菌胡萝卜排骨汤:这道汤品结合了羊肚菌的鲜美和胡萝卜的甜味,与排骨一同炖煮,营养丰富。

  - 茯苓羊肚菌鸡汤:茯苓是一种中药材,与羊肚菌和鸡肉搭配炖煮,可以制作出一道具有药用价值的汤品。

  - 冬瓜鸭肉汤:冬瓜和鸭肉的搭配可以制作出清爽不油腻的汤品,适合夏季食用。

  - 菌菇乌鸡汤:乌鸡搭配各种菌菇炖煮,是一道营养丰富且味道鲜美的汤品。

  这些菜品各有特色,可以根据个人口味和需求选择制作。

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只看该作者 2 发表于: 9小时前
了解一下。
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只看该作者 3 发表于: 4小时前
来看看
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只看该作者 4 发表于: 4小时前
了解一下
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只看该作者 5 发表于: 12分钟前
营养健康