我是雪梨呀～你知道吗？药王孙思邈活了142岁，他的长寿秘诀里藏着黑豆的妙用呢！今天就来分享几款用黑豆搭配的养生饮品，不仅适合大人，更是孩子的天然助长剂，99%的人都不知道哦～
【孙思邈的黑豆养生方】
✅ 1️⃣ 掉发喝：黑豆+黑米+黑芝麻
☑️ 食材：黑豆50g、黑米30g、黑芝麻20g，加水800-1000ml
黑豆补蛋白铁锌，黑芝麻养发，黑米补B族维生素，喝出浓密头发～
✅ 2️⃣ 白发喝：黑豆+黑米+黑芝麻+核桃仁+桑葚干
☑️ 食材：黑豆50g、黑米30g、黑芝麻20g、核桃仁15g、桑葚干10g，加水1000ml
黑芝麻乌发，核桃仁促生长，桑葚干滋阴，肝肾好白发少～
✅ 3️⃣ 养发喝：黑豆+黑芝麻+红皮花生+桂圆肉
☑️ 食材：黑豆40g、黑芝麻30g、红皮花生20g、桂圆肉10g，加水1000ml
红皮花生修复发质，桂圆补气血，头发不再干枯分叉～
✅ 4️⃣ 油发喝：黑豆+炒薏米+茯苓
☑️ 食材：黑豆50g、炒薏米20g、茯苓10g，加水800ml
炒薏米和茯苓祛湿控油，黑豆调节油脂，头皮清爽不油腻～
✅ 5️⃣ 拯救头发：黑豆+黑枸杞+红枣
☑️ 食材：黑豆50g、黑枸杞10g、红枣5颗，加水800ml
黑豆调激素，黑枸杞抗氧化，红枣补血，赶走脱发焦虑～
孙思邈早就说过，黑豆能补肾、消胀、活血解毒，常吃还能润肤填筋骨呢！秋冬干燥，孩子容易上火、流鼻血，喝黑豆水正好润燥～快收藏这些配方，每天煮一壶，全家一起喝出健康～记得评论区分享你的养生心得呀，我们一起变美变强壮～✨
