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随着冬至的脚步远去，寒风渐起，街头巷尾的人们纷纷裹紧了衣物。“今冬到底啥时候最冷？”，“2026年春节能不能穿薄外套？”这些问题成了大家茶余饭后的热议话题。作为与节气打交道多年的老熟人，今天就结合数九规律、权威气象预测，用通俗的语言给大家说透今冬冷暖密码，提前做好准备才能安心过冬、舒心过年。 冬至（2025年12月21日，农历冬月初二）一过，就正式进入“数九寒天”，这是老祖宗流传千年的气候智慧。2025-2026年的数九时间表早已清晰：一九（12月21日-29日）寒意初显，午后还能晒到暖融融的太阳；二九（12月30日-2026年1月7日）冷意渐浓，早晚出门能明显感觉到冻手冻脚，1月5日小寒节气一到，寒气更添几分；而真正的“冷巅峰”，藏在三九（1月8日-16日）和四九（1月17日-25日）这18天里，老话说“冷在三九，热在中伏”，可不是空穴来风。 从气象学角度看，冬至是北半球日照最短的一天，但地面还攒着夏天的“余热”，所以不是最冷。过了冬至，日照慢慢变长，但热量补充远赶不上消耗，直到三九四九，地表热量储备跌到全年最低，再加上西伯利亚强冷空气频频南下，严寒便“雪上加霜”。国家气候中心预测，这段时间可能出现4-6次强冷空气，部分地区48小时降温超14℃：东北、内蒙古东北部极端低温可能跌破-30℃，户外待10分钟就冻得耳朵发麻；京津冀、西北干冷刺骨，寒风像刀子似的刮在脸上；长江流域的湿冷更“磨人”，气温虽在2-6℃，但寒气能穿透衣物冻到骨头里；华南相对温和，却也难逃早晚温差的“套路”。 大家最关心的2026年春节（2月17日），正好落在七九第五天，按“七九河开”的规律，整体回暖趋势明显。再加上今年冬至在农历月头，民间农谚“冬至在月头，春节不穿袄”虽有参考，但不能全信——国家气候中心预测今冬大部气温接近常年或偏高，东亚冬季风偏弱，春节整体偏暖，但南北差异极大。东北、西北仍需裹紧厚羽绒服，长江流域要防范湿冷+降水，华南白天气温能到15-20℃，穿薄外套即可，不过要警惕突发降温，毕竟拉尼娜状态和全球变暖的“拉锯战”，会让气温波动更明显。 了解今冬最冷时段和春节天气，不是为了单纯“怕冷”，而是能提前规划：最冷18天尽量减少户外长时间停留，春运出行按南北气候备衣物，老人小孩重点防范气温波动引发的健康风险。节气规律藏着自然密码，权威预测给出科学指引，提前知晓、做好准备，才能在寒冬里守住温暖，让这个春节过得舒心又安心。 你那里现在有多冷？春节打算回老家还是就地过年？欢迎在评论区分享你的感受和规划~
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