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[灌水]排毒食品

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1.茶叶

性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。


功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。


适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。


2.蘑菇 能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。


3.草莓 能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

4.樱桃

  能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。

5.葡萄

  能帮助肠内粘液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于两个苹果的热量。

6.苹果

  含半乳糖,醛酸,能帮助排毒,而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。
 
级别: 光盘硕士
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只看该作者 1 发表于: 2009-07-24
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