“血虚怕冷，气虚怕饿”。血少的人容易发冷，而气虚的人容易饿，总想着吃。最好的方法就是补气，让他常用十几片黄芪泡水喝，每晚少吃饭，用10粒桂圆，10粒红枣（红枣要炒黑的栆）煮水喝。不至于晚上吃的少而感到饿，同时红枣和桂圆又补了气血。另外要多吃海虾，也是补气，补肾最好的方法。当胖人把气补足后，就会发现饭量很好控制了，不会老感觉饿了。同时再喝上当归粉，又及时补血，坚持一段时间，体重就会逐渐下降。
还有的胖人不知道饿，总是吃的少，这些人往往是血虚，就要多吃鳝鱼，固原膏（黑芝麻，阿胶，核桃仁等本空间有详解），黑米糊，海虾，同时再多吃牛肉，自然就精神有劲，气血补足了，肥胖的赘肉就自然消失了。
