“血虚怕冷,气虚怕饿”。血少的人容易发冷,而气虚的人容易饿,总想着吃。最好的方法就是补气,让他常用十几片黄芪泡水喝,每晚少吃饭,用10粒桂圆,10粒红枣(红枣要炒黑的栆)煮水喝。不至于晚上吃的少而感到饿,同时红枣和桂圆又补了气血。另外要多吃海虾,也是补气,补肾最好的方法。当胖人把气补足后,就会发现饭量很好控制了,不会老感觉饿了。同时再喝上当归粉,又及时补血,坚持一段时间,体重就会逐渐下降。
还有的胖人不知道饿,总是吃的少,这些人往往是血虚,就要多吃鳝鱼,固原膏(黑芝麻,阿胶,核桃仁等本空间有详解),黑米糊,海虾,同时再多吃牛肉,自然就精神有劲,气血补足了,肥胖的赘肉就自然消失了。