北京时间3月14日，2009-2010赛季全国
女排联赛A组总
决赛揭开战幕，主场作战的上海队大比分3-0（25-23、25-23、25-18）直落三局横扫卫冕冠军天津队。
上海女排首发：主攻杨婕、张轶蝉，副攻马蕴雯、朱慧菁，接应张磊，二传卞雨倩，自由人马晓颖。天津女排首发阵容：主攻李娟、陈丽怡，副攻霍晶、杨娅男，接应殷娜，二传魏秋月，自由人王茜。
首局比赛开始，两队将比分一直交替上升，直到5平。随后天津队凭借霍晶的拦网和张轶婵的失误将比分反超7-5。但天津队并没有抓住机会，李娟发球出界、陈丽怡扣球失误，这时张磊乘胜追击8-7反超比分，进入第一次技术暂停。暂停回来，天津队凭借陈丽怡的强攻和网前优势再次将比分反超12-10。此后双方比分咬得很紧，随着上海队张磊的过网击球，天津队暂时以16-15领先进入第二次技术暂停。在局末阶段，李娟扣球连续失误，上海队将比分扳至23平，最后凭借朱慧菁的拦网和马蕴雯的发球直接得分，使上海队连得两分以25-23先声夺人。
次局，依旧是拉锯战，直至4平，天津队陈丽怡的探头和霍晶的快攻使比分6-4占得先机。此后天津队连续失误，上海以8-6领先进入第一次技术暂停。暂停过后，天津队陈丽怡出色的强攻和拦网使天津队连得4分，上海不得不请求暂停。继续比赛，上海队也连得三分还以颜色，天津队依靠李娟的打吊结合将比分紧咬不放，使天津队以16-15领先进入第二次技术暂停。天津队在随后的比赛中，又出现了连续的失误，葬送了大好的“前程”，在最后时刻被对方连扳4分成功逆转，上海队25-23再下一城。
第三局比赛，占据优势的上海队放开手脚，开局便以3-1领先。尽管天津队将比分扳平，但是完全放开手脚的上海队没有留给天津机会，上海队以8-6领先进入第一次技术暂停。随后的比赛中，上海队越战越勇11-8逐渐将分差拉大，此时天津队叫了暂停。但是效果不是很明显，最终上海队以16-10领先进入第二次技术暂停。天津队完全陷入了被动局面，此时的天津毫无回天之力，随着张磊的扣球得分，这样上海队以24比18率先拿到赛点，张轶婵反击强攻得手，让上海队以25-18，大比分3-0完胜天津队。
总决赛第二场比赛将于3月20日移师天津进行，届时天津队将回到主场与上海队再战。
