2010年首届新加坡青奥会首个比赛日，中国队收获3金1银的战绩，位列金牌榜首位。
举重：田源破世界纪录获首金
举重中国队出战女子48公斤级和男子56公斤级两个项目，田源在女子48公斤级比赛中发挥出色，抓举三次试举，她先后举起75公斤、80公斤和85公斤的杠铃，并且打破抓举世界青年纪录。挺举比赛，田源三次试举，分别挺起95公斤、100公斤和105公斤的杠铃，以总成绩190公斤为中国代表团夺得本届青奥会的首枚金牌，同时也打破总成绩世界青年纪录。谢家武在男子56公斤比赛中以总成绩254公斤落后冠军得主2公斤，摘得该项目银牌。
游泳：个人集体项目各拿一金
游泳首日一共决出3枚金牌，全运会铜牌得主戴骏，在男子400米自由泳比赛中表现优异，50米后就确立优势，最终以3分50秒91的成绩夺冠。混合4x100米自由泳接力，中国队由孙博威(男)、唐奕(女)、刘兰(女)、何健彬(男)四人出战。第一棒孙博威表现不佳，中国队只以52秒31位列第七。第二棒中国队的亚运会冠军唐奕，游出54秒14的成绩，中国队总名次上升到第三。第三棒刘兰游出55秒61，中国队总成绩依然排在第三。最后一棒何健彬表现神勇，游出49秒28的佳绩，中国队最终以3分31秒34摘得金牌。
中国队还有三人参加另外三个金牌项目的争夺，马明秀在女子铁人三项中仅获得第26名，日本选手佐藤友香夺冠，这也是青奥会史上的首枚金牌。王涟涟在女子个人花剑比赛中闯进8强，但是在1/4决赛中11-15告负无缘四强。跆拳道女子44公斤级1/4决赛，李照艺以1-3落败出局。
球类项目中国选手参加多个项目预赛和小组赛，欧阳博文、唐好辰和郑赛赛在男女网球单打首轮中均顺利过关。女子三人篮球赛，中国队首轮以34-13轻取泰国队获得开门红。羽毛球小组赛的争夺，邓旋连战两场取得连胜，黄宇翔也在小组赛首轮中以2-0获胜。
