跑步鞋比价 2001年前一直坚持跑步，每天1.5W以上，局运动会1500米前三、跳高前三、4*1、
4*4接力主力成员，可惜。。。一场变故后开始天天睡懒觉了
2005年因故左肾摘除，术后体重直线上升，1.7米的身高体重到86公斤，爬四层楼要休
http://www.pbx-mpx.com/息两次，绝对的虚肿烂胖
2009年开始恢复性锻炼，开始时每天600米已达极限，胸闷、咳嗽、腿软。。。
坚持到2011年，每天可以跑3000米、每周4天；游泳每周一次，每次1500米；健身房
力量训练每周一次，每次1.5小时；每周不固定休息一天。
准备常驻圣经了，尽量每天
更新日记，也能督促自己加油！
2011年8月10日，今天上班，准备晚上去健身房力量训练。
2011年8月11日，上班，晚上去游泳。
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