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[分享]研究称白天过度嗜睡或可导致老年痴呆

楼层直达
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  最近有三项研究称,睡太多或睡太少都可能会使大脑提前老化。在加拿大温哥华召开的阿尔茨海默氏症年度学术研讨会上,有一系列的研究指出,睡觉时间长短、睡眠质量对心智能力的退化具有重要的作用。

  以前的研究已经显示,如果每天睡眠时间少于或多于所推荐的7小时,患心血管疾病和II型糖尿病的风险就会增加,但很少有研究去探讨睡眠时间对老年人认知能力的影响。


  美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员对15000多名70或70岁以上的退休女护士进行了跟踪研究。每6年对她们进行一次有关睡眠质量和睡眠时间的调查。研究结果显示,与每天睡7小时者相比,那些每天睡眠时间少于5小时或超过9小时的人的心智功能往往较低。无论睡太多或睡太少,都可能会加速大脑老化,其大脑老化的程度提前了近2年。

  另一项由加州大学旧金山分校研究人员对1300名老年妇女所进行5年的研究显示,那些睡眠打鼾的女性,患老年痴呆症的几率是没有睡眠呼吸暂停问题者的两倍。研究还发现,那些人体生物钟被干扰的女性也易患老年痴呆症,而那些晚上经常起床的女性,其语言流畅性和认知能力往往较差。

  第三项对5000名65岁以上的老人进行研究后发现,那些白天过度嗜睡的人,其心智能力下降的风险明显增加。

  研究人员指出,这些研究结果为“老年人的睡眠质量和睡眠时间不佳会增加患心脏病和糖尿病的风险”这一理论增加了新的佐证。
 
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只看该作者 1 发表于: 2012-07-25
这个要注意一下
srwam 
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只看该作者 2 发表于: 2012-07-25
是要注意了
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只看该作者 3 发表于: 2012-07-25

  砖家的话,不可信。
z3960 
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只看该作者 4 发表于: 2012-07-25
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引用第3楼compa于2012-07-25 16:38发表的  :

  砖家的话,不可信。

也要相信一点
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 5 发表于: 2012-07-25
有时间还得睡
借我三千虎骑,复我浩荡中华! 饮马恒河畔,剑指天山西;碎叶城揽月,库叶岛赏雪; 黑海之滨垂钓,贝加尔湖张弓;中南半岛访古,东京废墟遥祭华夏列祖。汉旗指处,望尘逃遁——敢犯中华天威者、虽远必诛!
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只看该作者 6 发表于: 2012-07-26
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引用第3楼compa于2012-07-25 16:38发表的  :

  砖家的话,不可信。

呵呵,那是哦!
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只看该作者 7 发表于: 2012-07-26
好像看见科普文章说:人类最终将消灭睡眠吗?