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[分享]跳绳可防便秘

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爱我中华 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2014-05-01
防治便秘最好的方法是通过跳绳振动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。便秘的人走路时，可以尽量加大腰部和胯部的转动，像模特一样走猫步，这能起到对腹腔按摩的作用，对肠胃功能失常、消化不良引起的便秘疗效明显。另外，像慢跑、游泳、大步走等这些体育运动，坚持练习也能起到预防和缓解便秘的作用。

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萧萧黄叶
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只看该作者 3 发表于: 2014-05-02
莫非是重力作用
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z3960 
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只看该作者 2 发表于: 2014-05-02
这可不知道 学习
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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任逍遥 
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只看该作者 1 发表于: 2014-05-02
多做运动
快乐每一天
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