自爱是生命最基本的原动力。自爱像吃饭呼吸一样自然和重要，偏偏我们却失去自爱的本能，经常自虐危害自己。不爱自己，将不知道什么是爱？即使爱已站在你面前。可笑的是我们经常是这样把爱赶走的，然后埋怨爱没出现过。爱的条件是先培养强壮的自爱能量，觉知和欲望管理的能力。自爱是爱到放下自我的境界，对自己不离自己是爱最长久的对象，没有爱比自爱更迟死。不懂自爱的人，自会害怕何时失去爱……。每个人都有重生的能力，没有必然的受害者，也没有必然的伤害，只要你有自爱的勇气和决志。
自爱是人生最终极的追求和意义。当你还未真正爱过自己，感受过自由的流动爱恋状态时，所谓真正深爱，可能只是欲望的陷阱，无力自控的病态。爱是个人的修行，由自爱开始。最终能一生一世的永远是自爱！没有比这更坚定不移、天长地久的
爱情。得到天下最多的关系，也不能换取一份不离不弃的自爱。自爱的目的是自由，方法要花一生去寻找。自爱的关键在信念和付出，而不是技巧，际遇，性格。人为爱某个人而痛苦，但不爱某个人，我们又不懂得爱？原来我们失去了自爱的本能，所以才需要恋爱，这是爱情最奇怪的陷阱。
你是自己的主人，无须乞求爱。与其百分百依赖男人给
安全感和爱，不如从自爱开始强化心安感觉的层次，追求更高价值的爱。先爱自己，令自己变得美丽可人，站在镜前深感自己值得被爱，你将不怕失去什么。我们的不完整不是因为失落了另一半，而是自我分裂不懂自爱的结果。人最大的心病不是被否定或离弃，而是自我否定，从没接受过自己，需要找别人去爱自己。心是主宰情绪的总部，打开心胸是自爱的第一步。活得不称意，需要能量补给时，找个情人依偎很好，但依赖自己更好！依赖要付出代价，以尊严付账。
