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[分享]湿雨天， 老人如何祛湿护关节？

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爱我中华 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2016-03-27

　　湿雨天气，很多老人、病人都会出现腰酸腿痛、胳膊酸痛。广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师唐梁说，湿雨天气空气湿度大，按照中医理论， “热则腠理疏松；湿邪趁机袭表，导致经络不畅，出现关节、肌肉酸痛、酸胀、困沉等表现。”特别是有风湿宿疾的人，身体原本就有旧伤、慢性病和肌肉劳损，比 如膝盖、肩膀、腰背等部位，经络本来就欠通畅，循环较差，邪气更容易留滞，从而引发疼痛、酸胀等症状。
　　那么针对湿气重的天气，如果祛湿护好关节呢？在生活上，祛湿可有三大必杀技哦。
　　煲汤祛湿：使用茯苓、莲子、芡实、薏米、扁豆、赤小豆、白术、木棉花、鸡蛋花、冬瓜、布渣叶、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛湿良药入药膳，每天喝一点祛湿汤，湿气全赶走。
　　拔罐按摩泡脚祛湿：拔火罐可以疏通体表络脉，祛除湿气。还要多按摩拍打曲池、委中、足三里等穴位帮助排湿。还可用艾叶、苍术、石菖蒲等燥湿健脾、祛风散寒的中药材汤剂泡脚，以促进湿气排出。
　　佩戴祛湿香囊：中药制成的香囊可以化湿避秽、预防感冒。用藿香、丁香、豆蔻、砂仁、草果、白芷、薄荷、艾叶、肉桂等粉碎至绿豆大小，佩于胸前或腰间。

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jjybzxw 
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只看该作者 12 发表于: 2016-03-28
谢谢分享。
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z3960 
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引用第2楼z7979于2016-03-27 13:15发表的  :
拔火罐可以疏通体表络脉，祛除湿气。

煲汤祛湿就不错
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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z3960 
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只看该作者 10 发表于: 2016-03-28
回 楼主(爱我中华) 的帖子
进来了解一下
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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hsieh2h 
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只看该作者 9 发表于: 2016-03-28
进来学习了
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hsieh2h 
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煲汤祛湿就不错
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hsieh2h 
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只看该作者 7 发表于: 2016-03-28
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任逍遥 
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只看该作者 6 发表于: 2016-03-27
不错，了解了
快乐每一天
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任逍遥 
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只看该作者 5 发表于: 2016-03-27
回 2楼(z7979) 的帖子
是这样的
快乐每一天
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任逍遥 
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z7979
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只看该作者 3 发表于: 2016-03-27
不错欣赏了！
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z7979
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只看该作者 2 发表于: 2016-03-27
拔火罐可以疏通体表络脉，祛除湿气。
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z7979
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来看一看！！
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