注意！有比老虎还厉害的“老虎”
有句谚语说：“立秋之日凉风至”，就是说立秋是凉爽季节的开始。 但从气候特点看，立秋时三伏天还没到尽头，暑气仍在。所以在这段时间，虽然早晚较凉，白天依旧热浪袭人，天气仍很闷热。
由于盛夏余热未消，在立秋前后，很多地区仍处于炎热高温之中，所以民间就有了“秋老虎”之称。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到9月中下旬，天气才能真正凉爽起来。
冷叔在这里提醒，虽然时至立秋，但是防暑和除湿仍是养生保健的关键词。
民间根据历年的经验，总结出了“二十四个秋老虎”的说法，广为流传，这意思是说，每年的立秋当天如果没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎；如果立秋当天下雨了，哪怕是小雨，则称为“顺秋”，民间有句俗话说：一场秋雨一场寒，意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。但是初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。
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