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善于喝茶的朋友定是懂得一些养生之道的人。给大家搜集到一些秋季养生茶疗,帮助你健脾补血,和胃助消化…… 一、萝卜茶 材料:白萝卜100克、茶叶5克 制法:加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。 功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。 二、菊花茶 材料:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。 服法:加入清水煎煮后代茶饮用。 功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。 三、枸杞茶 材料:取枸杞子15g。 服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。 功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。 四、芦根蜜糖茶 制法:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。 功效:这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。
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