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[分享]注意啦！平时久盯电脑 小心视力综合症

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jjybzxw 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2017-06-03
　　
　　
　　

　　
　　电子科技爆发的年代，电脑已成为我们日常生活上不可缺少的必需品。
　　
　　根据美国医学调查统计，有70%到75%的电脑使用者罹患“电脑视力综合征”。
　　
　　电脑视力综合征的症状包括：眼部不适，伴随出现干眼症、眼睛酸涩难耐、近视度数加深，偶尔还有恶心、头痛等症状。此外，长时间在冷气的室内环境下过度使用眼睛，加上眨眼次数减少，眼睛表面的水分快速蒸发，就容易出现眼睛不适。
　　
　　也许大部分的人无法选择自己的工作型态及模式，但我们可以从以下小地方着手来改善。
　　
　　●每使用电脑一个小时，就得休息5到10分钟，好让眼球肌肉放松。
　　
　　●走到窗前，花几分钟看远处，然后　再看近物。这样做视力远、近交替调节，也能帮助眼部肌肉放松。
　　
　　●桌上放一杯水，增加空气中的湿气。
　　
　　●多喝水补充水分。
　　
　　●荧光屏与眼睛的距离应在60至70公分之间。
　　
　　●记得要经常眨眼，保持眼睛湿润。
　　
　　

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只看该作者 1 发表于: 2017-06-03
来看一下
快乐每一天
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只看该作者 2 发表于: 2017-06-03
是应该注意一下
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任逍遥 
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只看该作者 3 发表于: 2017-06-03
不错，了解了
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只看该作者 4 发表于: 2017-06-03
必须注意一下
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只看该作者 5 发表于: 2017-06-03
来看看
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只看该作者 6 发表于: 2017-06-03
要注意了
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只看该作者 7 发表于: 2017-06-04
回 楼主(jjybzxw) 的帖子
来看一看了
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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z3960 
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只看该作者 8 发表于: 2017-06-04
平常注意一下
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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hsieh2h 
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只看该作者 9 发表于: 2017-06-06
来看一看
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只看该作者 10 发表于: 2017-06-06
据美国医学调查统计，有70%到75%的电脑使用者罹患“电脑视力综合征”
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hsieh2h 
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只看该作者 11 发表于: 2017-06-06
每使用电脑一个小时，就得休息5到10分钟，好让眼球肌肉放松
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