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[分享]注意啦!平时久盯电脑 小心视力综合症

楼层直达
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  电子科技爆发的年代,电脑已成为我们日常生活上不可缺少的必需品。
  
  根据美国医学调查统计,有70%到75%的电脑使用者罹患“电脑视力综合征”。
  
  电脑视力综合征的症状包括:眼部不适,伴随出现干眼症、眼睛酸涩难耐、近视度数加深,偶尔还有恶心、头痛等症状。此外,长时间在冷气的室内环境下过度使用眼睛,加上眨眼次数减少,眼睛表面的水分快速蒸发,就容易出现眼睛不适。
  
  也许大部分的人无法选择自己的工作型态及模式,但我们可以从以下小地方着手来改善。
  
  ●每使用电脑一个小时,就得休息5到10分钟,好让眼球肌肉放松。
  
  ●走到窗前,花几分钟看远处,然后 再看近物。这样做视力远、近交替调节,也能帮助眼部肌肉放松。
  
  ●桌上放一杯水,增加空气中的湿气。
  
  ●多喝水补充水分。
  
  ●荧光屏与眼睛的距离应在60至70公分之间。
  
  ●记得要经常眨眼,保持眼睛湿润。
  
  

关键词: 帮助
 
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只看该作者 11 发表于: 2017-06-06
每使用电脑一个小时,就得休息5到10分钟,好让眼球肌肉放松
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只看该作者 10 发表于: 2017-06-06
据美国医学调查统计,有70%到75%的电脑使用者罹患“电脑视力综合征”
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只看该作者 9 发表于: 2017-06-06
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z3960 
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只看该作者 8 发表于: 2017-06-04
平常注意一下
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 7 发表于: 2017-06-04
回 楼主(jjybzxw) 的帖子
来看一看了
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
srwam 
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只看该作者 6 发表于: 2017-06-03
要注意了
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只看该作者 5 发表于: 2017-06-03
来看看
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必须注意一下
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只看该作者 3 发表于: 2017-06-03
不错,了解了
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只看该作者 2 发表于: 2017-06-03
是应该注意一下
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只看该作者 1 发表于: 2017-06-03
来看一下