当天气越来越热，相信很多朋友在洗澡的时候，会是不是搓一搓自己的皮肤，结果发现搓一搓有东西搓出来，这些到底是什么呢？看似像“泥”，如今很多人很注重健康的人，就会猜测自己是不是身体出问题了，那么这“泥”到底是什么东西，是不是真的自己身体出现问题？
洗澡的时候从你身上搓出来的“泥”到底是什么？
“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。人体是毒素都是通过脾胃代谢送出体内，排出很多的分泌物出来，就如油脂、汗水等。也可能是皮肤露在空其中吸附的灰尘。
往往哪些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“泥”会多一些，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
天都洗澡，咋还能搓出泥儿？
朋友们，要知道，我们身体无事时刻不在进行着新陈代谢，我们的皮肤无时无刻不在进行呼吸，分泌物质。纵使我们每天洗澡将皮肤表面附着的泥都搓洗干净，第二天还会因为新城代谢等原因再次出现，如此反复。
搓“泥”一定要适当
人体皮肤的表面是有一层角质膜的，它是皮肤的天然屏障保护层，可以减少体内水分蒸发，抵制各种有害微生物的侵袭，保护肌肤的湿润和健康。如果你平时使劲搓，当然会破坏这层角质膜，很容易导致肌肤的敏感，从而出现红血丝，更重要的是会加重皮肤干燥，最严重的会诱发瘙痒症等。
需要提醒的是，频繁地搓澡，实际上搓掉了我们皮肤一道重要的生理防线，所以没必要天天搓澡哦。
为什么北方人搓澡，而南方人不搓?
其实就是习惯不同，南方北方气候不同，南方空气湿润，习惯天天冲澡，南方人洗澡时多用浴花，北方人多用搓澡巾。
如何合理的洗澡？
1、一天建议洗一次，如果油脂旺盛可以适当增加次数。勤洗澡，没错，太勤对身体就不太好了
2、洗澡时间不宜过长。淋浴建议3~5分钟，盆浴20分钟左右，过长则会脱水，过短会达不到洗澡的效果。
3、脖子、腋下等容易流汗的地方不要过度的搓，因为此处会有角质皮膜，角质皮膜是保护皮肤的屏障保护层，如果过度就会破坏角质皮膜，从而会有各种种微生物侵袭，导致皮肤过敏，瘙痒等症状。
洗澡需要记住这些事项
1、饱食后
饱食后，大部分血液流向消化器官，这时用热水洗澡会让血液循环加快，胃肠道的血液就少了。
通常建议吃饭半小时后再洗澡。
2、饮酒后
饮酒后，酒精会抑制肝脏的活动，影响糖原释放。血糖浓度会降低，此时洗澡易引发低血糖，造成晕倒，甚至休克。如果喝的酒不多，最后休息半小时再洗澡；醉酒者则要等酒醒以后。
3、洗澡时顺便用淋浴水洗脸
很多人喜欢在洗澡时顺便洗头洗脸，但做这件事前，有两点需要注意：
①淋浴时的水温洗澡正合适，可用来洗脸，温度其实过高了。清洁面部最好用30℃左右流动的温水，水温过高会刺激皮肤，长期用过热的水洗脸，皮肤会变得更脆弱。
②有研究表明，大多数家庭的淋浴花洒中含大量细菌，而且很难清洁根除。比起水龙头，花洒使用频率低，细菌更容易在“死水”中滋生，用淋浴水洗脸，感染细菌的几率更大。
4、洗澡时间过长
洗澡虽然舒服，也要控制好时间，否则“享受”就变成“难受”了。如果泡上一两个小时的澡，不但对身体没好处，还可能诱发缺氧、休克。每次洗澡，淋浴只需10-15分钟即可，泡澡不宜超过20分钟。尤其是有高血压、心脏病的人，更需缩短洗澡时间。
总结：你洗澡的时候会搓一搓吗？
