盐水泡脚能补肾
比如，许多人一到冬季，就会手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等。如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防这些“小病”。这里要特别给男性
推荐盐水泡脚。
泡脚
盐水泡脚又有什么好处呢?
好处一:补肾、抗衰老
盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。
好处二:除脚气，清洁脚部
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
泡脚
好处三:降火，增强体质
食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。
食物补肾:
1、粟米
粟米又叫做是谷子，良多地方都说粟米可以养肾气，那么补肾壮肾的食物有哪些?李时珍也已经说过:粟米是补肾的食物，并且患有肾病的人可以经常的吃，可以经由过程喝粥来填补肾虚的征象。
中药
2、狗肉
肉食是非常的有营养的，固然狗肉也不破例了，经常的吃狗肉可以温肾助阳，当汉子腰膝亏弱衰弱或冷痛的时辰，经常的吃一些狗肉也是不错的，闻名的清代医学家张璐也已经说过:狗肉对付肾虚的人吃是最好的。
3、芝麻
在补肾壮肾的食物的食物中，不要鄙夷这小小的芝麻，芝麻的浸染是很大的，芝麻气息安然安祥，经常的吃芝麻可以补肝肾。并且有的时辰人会出现头发干涸，掉头发的征象，或者是头昏耳鸣，经常的便秘，也可以吃芝麻。
参
4、山药
对付汉子的补肾壮肾，经常的吃山药是好的，也是补肾壮肾的食物常见的，不仅有壮肾补肾的浸染，并且还可以补肺健脾，这是一种上品的药材，对付肾虚，必要壮肾的人可以经常的吃。
