癌症作为绝症之一，一旦找上了身，那绝对令人绝望和害怕。随着生活质量和生存品质的提高，我们队自己的健康原来越关注。大部分人都想着长寿，但是现在社会上很多四五十岁正直壮年却与世长辞，有些却八九十岁仍然健康清醒。这里面的原因很值得大家深思，有些人说这是命，天注定的，我倒是认为这太缥缈，那么身体癌变的情况具体和哪些有关呢?
癌细胞
从科学上讲，每个人体质不同，从根本上讲，是基因不同，所以身体癌变的难易程度也是不一样的，换句话说，有些人基因好，就不容易患癌症，有些人原癌基因却容易被
激活，细胞也就更容易癌变。但是基因这些都是我们无法改变的，不过癌症不只和基因还和我们的生活习惯有很大的关系，一些生活陋习长期沿用的话是很可能致癌的，所以针对这些容易致癌的生活陋习，我们应该趁早纠正，保障自己的健康。
下面我为大家总结了3个最容易致癌的生活陋习，如果有对应习惯的，应该尽早纠正，为了自己的健康也是为了家人。
1、经常在外吃饭应酬
应酬
现在社会的节奏加快了，工作压力也越来越大，房贷、车贷、老人看病、子女上学等等都需要钱，只能拼命工作，一些人由于工作的原因，经常在外应酬，但是，这样的生活方式对身体健康是非常有害的，能赶回家的尽量在家吃菜健康。
首先，总在外吃饭应酬，饮食的时间久不固定，经常饱一顿饿一顿，时间久了使自身的脾胃功能受到损害，慢慢的就会进入一种“癌状态”。其次，外面售卖的食物，即使是正规高档的饭店，为了追求色香味，高温油炸的菜很多，而且还不健康，调味剂很多，致癌物质的含量就会增多。再次，烟酒这些很多时候应酬起来就在所难免，这无疑加重了胃肠负担，为癌症的发生
提供了更加便利的条件。
我们无法保证一直在家吃饭，但是可以做的是尽量回家吃。
2、吃饭太快，嚼不细
狼吞虎咽
什么?吃饭太快也容易得癌症了?各位先别急，先听我慢慢解释。
首先吃东西太快无非两种原因一个是个人的本身就有吃饭狼吞虎咽的习惯，第二个就是因为工作上班的时间比较赶，工作节奏快，吃饭的的时候也就习惯了快些吃，但实际上这样对身体健康非常不利。
从人体生理上讲，吃饭嘴咀嚼的过程其实本身就是食物消化的第一步，口腔中的唾液淀粉酶起到初步分解食物的作用，咀嚼的过程把食物尽量磨碎成小块就减轻了肠胃消化的负担。而反过来，吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症。还有就是，吃饭速度太快，食物团块的体积大，久容易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，长时间保持这种刺激就容易引起消化道损伤甚至产生癌变的风险。
3、为了不浪费食物，吃得过饱
吃撑
这是我们普通家庭大多存在的一个问题，做饭很难做的正好，但是做少了总不能饿肚子，不舒服，所以宁可多做也不会少做。那么这就出现了一个问题，饭菜做多了，家里人吃饱了，剩下的饭菜剩的多了就放隔夜，明天再吃，剩的少也就不值得留，都吃了，就容易吃撑，吃的过饱。
这是非常糟糕的陋习，而且古代人就意识到了这个问题，一些医学典籍里就有记载，比如:
《黄帝内经》里面说了句非常经典的话:“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。
中医古书《济生方》也指出:“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的
经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
所以嘛，现在大家生活水平都逐渐提高了，吃的成本降低，但看病的成本反而在提高，说句不客气的话，您节约一年剩饭菜的钱，还不如你看一场大病花的多。所以，现在的社会保持自己身体的健康才是最大的节约生活成本，才能多存下钱，不然存下几个钱哪里够看病用!
