社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行
发帖 回复
« 返回列表
  • 512阅读
  • 6回复

[分享]一个时间最好别喝酸奶

 楼层直达
jjybzxw 
级别: 终身优会
发帖
256233
飞翔币
48428
威望
39522
飞扬币
913800
信誉值
30
只看楼主 更多操作 0 发表于: 2018-02-19
　　国家二级公共营养师许冰：虽说喝酸奶的时间没什么限制，但最好不要在餐后喝，尤其是大量喝。很多人认为饭后喝酸奶对调节肠胃、促进排便有帮助，这其实并不完全正确。酸奶本身有一定能量，饭后喝酸奶，等于额外摄入能量，天天如此，体重上升的风险会大大增加。如果不希望自己的腰带变紧，最好不要饭后喝酸奶，如果要喝，要适当减少正餐量，或者其他零食（包括水果）的量。

相关话题

关键词: 帮助
 
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
回复 引用
举报
任逍遥 
级别: 超级版主
发帖
915591
飞翔币
262541
威望
224903
飞扬币
2801096
信誉值
0
只看该作者 1 发表于: 2018-02-19
来看一下
快乐每一天
回复 引用
举报
任逍遥 
级别: 超级版主
发帖
915591
飞翔币
262541
威望
224903
飞扬币
2801096
信誉值
0
只看该作者 2 发表于: 2018-02-19
少喝一点
快乐每一天
回复 引用
举报
任逍遥 
级别: 超级版主
发帖
915591
飞翔币
262541
威望
224903
飞扬币
2801096
信誉值
0
只看该作者 3 发表于: 2018-02-19
不错，了解了
快乐每一天
回复 引用
举报
srwam 
级别: 超级版主
发帖
751560
飞翔币
16
威望
12876472
飞扬币
2591
信誉值
0
只看该作者 4 发表于: 2018-02-19
来看看
回复 引用
举报
srwam 
级别: 超级版主
发帖
751560
飞翔币
16
威望
12876472
飞扬币
2591
信誉值
0
只看该作者 5 发表于: 2018-02-19
要注意了
回复 引用
举报
爱我中华 
级别: 茶馆馆主
发帖
659400
飞翔币
225484
威望
4021
飞扬币
3292756
信誉值
0
只看该作者 6 发表于: 2018-02-19
多谢多谢
回复 引用
举报
发帖 回复
« 返回列表