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[分享]还在朋友圈晒步数?真不是越多越好!有人因此住院

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jjybzxw 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2018-03-24
　　
　　
　　如今，健身已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流，不少人走路走上了瘾。
　　
　　

　　
　　很多人迷上了快走，为的是身体更加健康，同时也能在微信运动里取得一个好的名次。为了拼排行，小伙伴们都卯足了劲儿的锻炼，日走万步甚至几万步!没有最高，只有更高!
　　
　　

　　
　　如果某天登顶朋友圈排行榜，真的会骄傲得不行，如果再有朋友点赞，更是找到了运动上的优越感……在大家的概念里，走路是最好的长寿药!
　　
　　

　　
　　近日，新闻曝出一女士每天暴走两万步，但却进了医院，正常按一下膝盖都疼，被诊断为急性滑膜炎。
　　
　　

　　
　　虽然多走走路肯定对身体是有好处的。那走多少步才更适宜呢?我们一起来了解一下。
　　
　　

　　
　　
　　
　　朋友圈各式各样的走路排行榜，确实可以带动大家运动健身，这是好现象。
　　
　　

　　
　　但如果因为排名而去较劲，则有可能失去运动本身的意义，特别是为了冲榜而盲目增加走路的量，反而会伤害到身体健康!
　　
　　

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爱我中华 
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只看该作者 1 发表于: 2018-03-24
真不是越多越好!
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srwam 
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只看该作者 2 发表于: 2018-03-24
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任逍遥 
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不错，了解了
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z3960 
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只看该作者 7 发表于: 2018-03-26
回 楼主(jjybzxw) 的帖子
看看一下
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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z3960 
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只看该作者 8 发表于: 2018-03-26
注意方法
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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