一次生气，能气出这14种病!看了以后再也不敢生气了 - 〖FLY茶馆〗

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2018-04-02

　　
　　
　　在快节奏、高压力的生活之下，我们难免会遇到一些不顺心的时候，很多人这时就会用生气的方式，来发泄自己的情绪。但你知道吗?一旦糟糕的情绪被“点燃”，而又不能及时缓解，你身体的各个器官就会受到360°全方位无死角的伤害。
　　
　　

　　
　　1、中风脑梗
　　
　　人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会马上引起心动过速、呼吸急促，血压波动，严重的可能引起中风。2、头晕头疼
　　
　　有时候一气之下就会面红目赤，头胀头痛，甚至引发脑出血，猝然昏倒不省人事。
　　
　　

　　
　　3、乳腺增生
　　
　　很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关;产后心情不好，容易发生乳腺炎;中老年人更可能引发乳腺癌。4、血糖升高
　　
　　对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
　　
　　

　　
　　5、胃部溃疡
　　
　　生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。6、甲状腺结节
　　
　　生气会让内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。同时，甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生，也与爱生气有密切关系。
　　
　　

　　
　　7、脸长色斑
　　
　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。8、免疫力下降
　　
　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
　　
　　

　　
　　9、心肌缺氧
　　
　　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样一来心跳更不规律，也就更致命了。10、胸闷气短
　　
　　生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情时，总觉得闷，想要开窗透透气，哪怕只是开一条小缝都好。
　　
　　

　　
　　11、血压升高
　　
　　不良的情绪可使血压升高。尤其是老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可导致脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。12、心脏病
　　
　　人一旦生了气，交感神经长期太过兴奋、高度紧张，会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。
　　
　　

　　
　　13、可能诱发肺癌
　　
　　很多人并不知道爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。14、排便失常
　　
　　有的人一生气、紧张就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。
　　
　　

　　
　　生气危害健康，这大伙都知道。但人非圣贤，谁还没有个脾气。生活里，每当臭脾气突然“蹦跶”出来的时候，既扫兴却也无奈，怎么办才好呢?
　　
　　不妨试试这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害!1、白萝卜
　　
　　生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜可以顺气健胃，清热化痰降脂，对气郁上火有较好疗效。
　　
　　

　　
　　2、陈皮(橘皮)
　　
　　泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效，还很开胃解腻哦。3、莲藕
　　
　　水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。
　　
　　

　　
　　4、山楂
　　
　　山楂顺气止痛、化食消积，适用于积食造成的胸腹胀满疼痛。对于生气导致的心跳过快、心律不齐，也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。5、玫瑰花
　　
　　玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花代茶饮。
　　
　　

　　
　　面对这恼人的“臭脾气”，我们该如何调整自己呢?
　　
　　1、远离事件。当你觉得快要控制不住自己的时候，最好的方式就是走开，给自己一点时间平静下来;
　　
　　2、深呼吸。深呼吸可以帮助排解情绪;
　　
　　3、找人倾诉。找一个信任的人，像他倾述你的情绪，借此机会释放一下;
　　
　　4、找出生气的根本原因。仔细分析，合理沟通，这才是从根源上解决问题的方法哦。
　　
　　