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小编导读
最近，很多人问我，
每天三四点就会醒过来，
特别是节气交换时
还有一个朋友凌晨突发心脏疾病
下病危通知，现ICU抢救观察ing
这个时间段为何会发生这些事?
我们今天就破解一下寅时之秘!
寅时是指凌晨3点到5点，
即03:00至05:00，肺经当令。
中医的经脉是从肺经开始
肺经走向动图
中医的经脉是从肺经开始的，
肺经是阳气的开端。
人体的气机都讲顺其自然，
大地阴阳从此刻开始转化，
由阴转阳，人体气血由静转动，
进入了阳盛阴衰之时。
“肺朝百脉。”
此刻肺经最旺，
肝脏在丑时把血液推陈出新之后，
把新鲜的血液输送给肺，
通过肺送往全身。
所以此时睡眠好的人清晨起来面色红润，
精力充沛。
但需要注意的是，
有肺病的人在寅时反应将尤为强烈。
▼
寅时醒来是气血不足表现
人体进入深度睡眠一般是三点到五点，
这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程。
如果在这个时候容易早醒，
实际上就是气血能量已经不够了。
如果这个时候醒来小便的话，代表肾比较虚;
如果这个时候醒来是满头大汗的话，
那就需要特别注意了!
心为汗之母~
欸~~你心虚哦~
总是会在凌晨3:00~5:00加重病情而咳醒的原因。
凌晨3:00~5:00咳嗽，
肺经当令，一定要调好肺与肾。
金生水，金是肺，水是肾，
调肺要调肾，也是同样的道理。
许多心脏病患者死于凌晨三四点
《黄帝内经》把肺经的作用比为“相傅之官”。
所谓相傅，就是皇帝的宰相或者老师，
如姜子牙、刘伯温等。
从人体的本身来看，
位置高于心脏的就是肺。
心为君主之官，
肺是相傅之师，
是君主的老师，
所以处于君主之上。
在肺经处于开始的位置时，
身体各部在寅时就会逐渐由静转为动，
各部分对血、气的需求量都慢慢开始增加，
这时肺作为“相傅之官”，
就一定要承担起让身体均衡的职责，
一旦开始“宣发”、“肃降”失职，
就会引起非常严重的后果。
比如身体各部对血、气需求量的增加，
都心脏负担的加重，
这就是许多心脏病患者，
死于凌晨三四点的原因。
寅时的身体状况能反映出一个人的健康状况。
酸枣仁汤治早醒
酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，
是治疗失眠的经典方剂，
《金匮要略》记载:
“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”
方由酸枣仁18克、甘草6克、
知母12克、茯苓6克、川芎6克组成，
具有清热除烦、养血安神之功，
主治肝血不足、虚热扰神证，
临床可见失眠心悸、虚烦不安、
头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细等症。
酸枣仁
养血补肝宁心安神
君药
茯苓
宁心安神
臣药
川芎
调肝血疏肝气调畅气机
甘草
和中缓急调和诸药
使药
诸药相伍，共奏养血安神，
清热除烦之功，可使阴血得补、
心神得养、虚热得清，
虚烦不眠、心悸等症可除。
酸枣仁汤以酸收为主，辛散为辅，兼以甘缓，
体现了《素问·脏气法时时论》“肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泄之”和“肝苦急，急食甘以缓之”等配伍理论和治疗法则。
按语:请转告父母、亲朋、好友及喜好早练的人需要注意的是:
不要在寅时起床，
这样容易调动气血容易猝死。
一天真正的开始是从寅时开始的，
因此，这时候切记不要抽烟;
心脏功能不太好的老人
一定要晚一点起床，
而且要慢慢地起
不提倡太早锻炼!
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