当你的心智或情感作用与你全身各部得到调和时，或你心中感到十分自由而无牵挂时，你便是快乐的。平常每每有些事是与全身之进行冲突的，那么便会扰乱日常的快乐，譬如发生阻碍，也能防碍你的快乐，此外还有烦闷，便是种种不快中的一种。
如果快乐的艺术，仅限于短促时期的，便是一种残缺不全的艺术，如能在小事上懂得快乐的艺术，便可以作为许多大事的指导，不能用一种拳打脚踢的方法把烦恼赶走，你必须习于镇静，从容工作，而烦恼便不攻而退了，快乐没有一种标准的指南，除非你自己为自己的生活前途创造一个，快乐是一种副产品，你的目的是为别种事，而同时你得到了快乐，如果你唯恐你不快乐，你便一定得不到快乐。
