中医说：“湿气在，百病生”，如果我们的身体染上了湿气，不重视的话，后果非同小可。它会让你每天都不舒服，人会感觉疲劳，没精神，还出油，还大肚子。接下来让我们看看湿气的典型症状是什么！
一、看肚子：有句话说，喝口水都发胖，人出现一种虚胖的感觉，就算减肥了，但肚子还是很难小下去，这种胖，就是湿气重造成的，人有湿气，体内的水湿就会更脂肪混在一起，形成湿胖。
二、看舌苔：湿气重的人舌苔会很厚有粘腻感，特别是舌苔的周围会出现“锯齿”的形状。
三、看脸色：湿气重的人面部爱出油，尤其是鼻翼的两侧，人会感觉很油腻。即使清洗过脸部，隔不多久，就又油腻了，皮肤会变粗糙没有光泽，而且还爱长痘，有些湿气重的人，在背部也会长出很多痘痘。
四、便秘：身体又湿热，就会影响肠胃功能，肠胃不适又会影响排泄功能，所以湿气重的另外一个显著特征就是容易便秘，便便还会糖稀，便便不成形，不妨平常多观察这些现象，很容易看出来。
出现以上的这些症状，就说明你体内有湿气了，即使祛湿是关键，并且健脾、祛湿、补气血要相结合进行调理。那如何祛湿呢？比如艾草、荷叶、薏米等等都是祛湿的好东西，接下来给大家具体说说
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身体的一部分湿气是由脾虚导致的，所以祛湿必须也要健脾。红豆薏米粉能祛湿健脾，
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