端午最该学会艾叶养生，只顾着吃粽子你就亏大了 - 〖FLY茶馆〗

z3960

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2018-06-20

端午节起源于中国，最初是古代吴越地区（长江中下游及以南一带）崇拜龙图腾的部族举行图腾祭祀的节日，在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗。后因战国时期的楚国（今湖北）诗人屈原在该日抱石跳汨罗江自尽，统治者为树立忠君爱国标签将端午作为纪念屈原的节日；部分地区也有纪念伍子胥、曹娥等说法。

从古至今，除了吃粽子、划龙舟外

端午节也是一个

全民防疫祛病、祈求健康长寿的大节日

其中，用以辟邪驱灾，祈求百福的艾叶

其实并不只有这个用处

今天就来了解一下艾叶的神奇功效吧！

戴▪ 艾叶香囊，提神醒脑。香囊是端午最温暖的记忆，将艾叶打磨成艾绒，塞入碎布缝制的袋内即可。

洗▪ 艾叶泡脚，缓解黑眼圈。肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，艾叶水泡脚可滋阴补肾、清降虚火，是除黑眼圈的好方法。

▪ 艾叶洗澡，驱寒助眠。产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡。这样做可以理气血、逐寒湿、止血、助睡眠、温经调经。但哺乳期的女性一般不建议频繁用此方法。食▪ 艾叶煮鸡蛋，帮助调经。艾叶具有温经止血的功能，适用于虚寒性出血及腹痛，对女性虚寒引起的月经不调、腹痛、崩漏有一定疗效。煮鸡蛋时，在水里加少许艾叶，能帮助调经。

灸▪ 艾灸治痛经。痛经为最常见的妇科症状之一，月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，可艾灸肚脐。▪ 艾灸治膝骨关节炎。膝关节炎多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。可采用艾灸盒艾灸整个膝关节部位或者足三里。▪ 艾灸治胃痛。胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。可采用艾条，艾灸中脘、足三里等穴位。

注意

☞ 艾灸适宜虚证和寒证，不适合实证和热证患者，妇女和儿童宜减量、少灸，孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。☞ 在极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜治疗，大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用。☞ 做艾灸前应接受医生的指导，一般灸半小时左右，时间不能过长，一天灸1~2次。坐▪ 艾叶垫，增加阳气。坐垫法曾受到清代名医吴尚先的推崇，取艾叶500克，晒干揉碎，用纱布包制成坐垫，让患者坐在上面。温暖之气从肠道进入人体，可以温暖五脏六腑，甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻。

此外，随着现代科学养生观的发展

照搬照套传统习俗可能会存在许多健康隐患

大家一定要多多注意哦！

传统习俗 • 饮雄黄雄黄本身是一味中药，大多外用，因雄黄里含有砷、汞等成分，不利于人体健康，市民在端午之际图新鲜大量喝雄黄酒是非常危险的。

还有些人会沿袭自制雄黄酒涂在孩子的头部、鼻尖、耳垂或抹在身上驱邪避疫的习俗，这个做法也非常危险，因为自制时掌握不好用量，可能会出现脑骨后疼痛、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等状况。传统习俗 • 吃粽子食粽能于清淡中平补，但食用应有所节制，糖尿病患者、老人及小孩不宜多吃。因为粽子以糯米为主料，过食会引起腹胀、腹泻等症状。