社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行
  • 494阅读
  • 7回复

[分享]教练帮美女学员练习瑜伽,但是网友却怒指“不知羞耻”

楼层直达
级别: 茶馆馆主
发帖
556500
飞翔币
196455
威望
3641
飞扬币
2823736
信誉值
0


瑜伽现在越来越火热,这项运动最开始起源于古印度,梵文叫yoga,意思是“合一”,和中国文化中的“天人合一”近似,都是指人进入了某种状态,练瑜伽其实目的就是让身体和心灵得到放松,从而更好的掌控自己,认识自己,进而开发自己身体和心灵力量上的潜能。


瑜伽对我们的健康有好处,因为它可以帮助缓解类似背痛和肌肉扭伤的问题。感觉到身体上的任何轻微疼痛,如果好好练习瑜伽,甚至都不需要再习惯于吃药解决。除非感到这种疼痛是会让你难以忍受的,所以理所应当好好去练习预计,这才是最安全的选择。


想要练习瑜伽,必须了解瑜伽的各个方面,比如瑜伽的体式,她的技巧,以及熟练程度。这三点是缺一不可的,只知道体式,不知道其他的练习起来将会非常困难,而且效果也不会很好,所以一定要掌握住三个关键点。


想要减肥瘦身,除了多练习这些瑜伽动作之外,也要保持有规律的作息时间和充足的睡眠才行哦,劳逸结合,才能让身体更快的瘦下来。但是图上的几个瑜伽动作真的让人看了流鼻血啊!男教练真的太使劲了!
关键词: bot 安全 帮助 美女
 
级别: 茶馆馆主
发帖
556500
飞翔币
196455
威望
3641
飞扬币
2823736
信誉值
0

只看该作者 1 发表于: 2018-08-12
这个男的太不要脸了!!!!
级别: 超级版主
发帖
830685
飞翔币
224558
威望
224618
飞扬币
2423840
信誉值
0

只看该作者 2 发表于: 2018-08-13
来看一下
级别: 超级版主
发帖
830685
飞翔币
224558
威望
224618
飞扬币
2423840
信誉值
0

只看该作者 3 发表于: 2018-08-13
也就看看
级别: 超级版主
发帖
830685
飞翔币
224558
威望
224618
飞扬币
2423840
信誉值
0

只看该作者 4 发表于: 2018-08-13
不错,了解了
z3960 
级别: 茶馆馆主
发帖
770867
飞翔币
207694
威望
215657
飞扬币
2511641
信誉值
8

只看该作者 5 发表于: 2018-08-13
回 楼主(爱我中华) 的帖子
看看一下
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
级别: 茶馆馆主
发帖
770867
飞翔币
207694
威望
215657
飞扬币
2511641
信誉值
8

只看该作者 6 发表于: 2018-08-13
呵呵说什么才好
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
级别: 终身优会
发帖
230689
飞翔币
46384
威望
39437
飞扬币
721937
信誉值
30

只看该作者 7 发表于: 2018-08-13
随便看看。