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性早泄可以通过加强体育锻炼,来调整精神和身心健康。此外,夫妻生活不和谐还要从病理性上找原因,及时上医院治疗;同时,不要忘记适合男性早泄食用的3种食物。1、动物内脏动物内脏中含有性激素、肾上腺素、胆固醇等。胆固醇是合成性激素的主要成分,可以促进精原细胞的分裂、成熟。所以,对男性患上早泄难题,不妨适当增加一点动物内脏,有利提高性机能,增加精液分泌量。2、含锌食物中医医理中,男性患肾阳虚者,可以增加含锌食物摄入量,包括鸡肝、豆类、牛肉、鸡肉、蔬果等。当然,最富含锌的食物是牡蛎肉;西医医理中,如果男性患上生殖系统疾病,也会引发早泄,并做针对性治疗。3、维生素食物偏食、挑食都可能引起性功能衰退。因为维生素家族中的维生素A、维生素C、维生素E既可以延缓机体老化,又可以助性。例如,荔枝、洋葱都适合早泄男性食用。番茄医生提醒,男性早泄并非一朝一夕,如手淫过度引起早泄,应当节制适度;通过以上3种食物的针对性的食疗,都能够缓解早泄问题
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