早上这样吃鸡蛋，犹如吃“毒药”？多数人吃错了，别傻傻不知道 - 〖FLY茶馆〗

z3960

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2018-10-15

说起鸡蛋，大家都并不陌生吧，它是一种非常有营养价值的食物，在早上吃早餐的时候，很多人都会选择吃一颗鸡蛋来增加身体上的能量，因为鸡蛋中含有大量的矿物质和维生素。并且里面含有大量的蛋白质成分，可以有效的呵护肝脏的健康。但是，有很多人吃鸡蛋的方式有了很大的误区，导致鸡蛋中的营养并没有吸收到身体上，今天小编就和大家一起来探讨一下，早上吃鸡蛋的健康小知识。

1、发烧时吃鸡蛋现在已经是秋天的节气了，早晚的温差也越来越大，导致人们的抵抗力逐渐下降，很容易在这个时间段中，出现生病的现象，不光是大人老人和小孩的身体抵抗力也会逐渐下降，很容易出现发烧咳嗽的症状，在发烧阶段，食欲会大大下降，有很多人认为在发烧感冒期间给孩子补一些蛋白质，可以有效的增加身体上的抵抗力。

其实这种作为，反而会引起孩子消化不良。虽然说，鸡蛋中的蛋白质成分较多，但是他会在发烧感冒期间加重咳嗽的病情，也不利于退烧。所以，在发烧感冒的时候，就不要吃鸡蛋了，否则会起到副作用。2、鸡蛋不能和红薯一块食用在吃早餐的时候，早餐桌上也会摆有红薯，有些人认为在早上吃红薯能够减肥，并且和鸡蛋搭配一起食用，认为有增加身体营养的功效，其实这样的做法是错误的，这是因为鸡蛋本身，就有大量的蛋白质成分，可以让人有保护的感觉，而红薯很容易引起胃胀胃酸，如果这两者食物一块食用的话，很容易引起腹胀腹泻，也不利于食物的消化和吸收。3、鸡蛋不要和糖精一块食用有一些老年人认为吃鸡蛋的时候会比较单调，因为蛋黄不容易咽下，很多人都会将白糖或者是糖精之类的食物，和鸡蛋掺合在一起食用。其实鸡蛋和糖精里的食物掺和在一起食用的话很容易，发生中毒现象，因为鸡蛋和糖精的物质，一起食用的话，很容易发生化学反应，对于我们的身体健康有很大的影响，一般会出现腹痛腹泻的现象。