阳盛阴虚问题多多，该怎样养生调理？ - 〖FLY茶馆〗

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2018-11-24

现在人们对自己的健康越来越关注，采取很多的养生方法让自己的身体更加健康.养生的方法有很多，只有采取科学正确的养生方法才能达到养生的目的，那么首先要根据自己的体质选择适合自己的养生方法。如果一个人的身体出现阳盛阴虚的现象，应该如何进行调理呢？

首先，有阳盛阴虚症状的人，不需要惊慌。阳盛阴虚、或阴盛阳虚，或气血亏虚，大部分人都会有多多少少的类似问题，所以，不需要惊慌，因为毕竟这很常见，而且，阳盛阴虚虽然属于虚症，但是并不会有大问题，只要好好滋补、调养，就能够解决问题。
其次，了解阳盛阴虚症状的表现。养生阴虚的人，有哪些症状呢?阳盛阴虚的的人，会比较喜欢喝冰的饮品，以及吃凉食，且脾气往往比较暴躁，夏天比较胖热，冬季不惧寒冷，阳盛阴虚的人，也会出现缺津少液的情况，因此也比较容易O渴。
想要通过养生来调理阳盛阴虚的问题，那么，就应该补阴，补阴是治疗阳盛阴虚的，在补阴的同时，也应该注意适当的减少阳气的摄入：首先，通过食物疗养。食疗是非常不错的调节阴阳平衡的方法，但有一点问题，那就是见效时间比较长，调养的周期比较长。
若希望通过食物疗养来调理阳盛阴虚的问题，则除了做好周期上的准备之外，事实上，大多数生活中常见性平的水果、性寒的蔬果，都是能够起到滋阴效果的。其次，可以通过运动来辅助。笔者多次提到，运动能够提高平衡身体阴阳，因此，可以通过运动辅助治疗。
最后，也可以通过中草药调理阴阳失衡。中草药对身体阴阳失衡有非常好的调理效果，开对方子即可。