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[分享]炸花生米浪费油?学会这“1招”,不用一滴油,花生酥脆又入味!

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家里如果有人喜欢喝酒的,那么炸花生米。应该就是家常便饭了,炸花生米是一道非常好的下酒菜,除此之外还可以当饭前凉菜等等,很多人在炸花生米的时候,都会发现,炸花生米特别的费油,用来炸花生米的油,又舍不得倒掉,只能放在容器里,等着下次做菜做饭,慢慢消耗掉。


而且炸的时候,一旦把握不好火候,就非常容易把花生米炸糊,一旦炸糊了花生米,不但不香脆,还会有一股苦味,其实有一个方法,炸花生米根本不需要用油,今天小编就来跟大家分享,怎么不用油,也能炸出好吃的花生米!


准备材料:花生米、盐、胡椒、孜然粉
制作过程:首先,我们要准备新鲜的花生,准备花生的时候,需要挑一挑,把坏掉的花生捡出去,因为坏掉的花生里,含有黄曲霉素,黄曲霉素是一种高致癌的物质,吃下去也是非常苦的,为了之后能放心安全的吃花生米,前面就要仔细一点挑干净。


把好的花生米充分的清洗干净,洗干净后沥干水分,花生米沥干水分后,放上食盐、胡椒粉和孜然粉,搅拌均匀,盐可以稍微多一点,沥水份的时候,不要把花生米完完全全的沥干,表皮有一点湿润,就可以放调料了,调料一定要搅拌均匀。


调料搅拌均匀后,把花生米放到微波炉里,大火烘烤三分钟,时间到后,拿出来,把花生米再搅拌均匀翻面,继续放入微波炉,大火烘烤两分钟,就可以拿出来了,因为每一家的,微波炉功率和情况都不太一样,如果在烘烤两分钟后,花生米还没有特别干。


可以再用大火加热一分钟,时间不要太久。直到拿出来的花生米,变成干脆的样子,就可以吃了,这样做出来的花生米,不但不会油腻腻的,也不浪费油,反而是非常香脆可口,而且也很入味,比油炸过的花生米,更加的健康,而且更加好吃,这样不用油的花生米你学会了吗?


还有一个多月,就要过年了,学会这一招,过年的时候,就不怕没有下酒菜啦,跟朋友一起聊天的时候,也可以炸一盘花生米出来,一边吃一边聊,你平时都是怎么做花生米的呢?

关键词: bot 安全
 
z3960 
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只看该作者 1 发表于: 2019-01-03
看看方法
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
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只看该作者 2 发表于: 2019-01-03
学习了 谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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也就看看
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不错,了解了