尿毒症，听着就让人恐慌，在医学上称为是慢性肾衰竭晚期，临床上慢性肾病分为5期，而尿毒症就是第5期终末期肾衰竭。
我国慢性肾脏病患者已超过1亿人，其中尿毒症患者约100万人，它已经被人们称之为“第二癌症”。
尿毒症导致肾功能丧失，机体紊乱产生的一系列复杂的综合征，而不是一种独立的疾病。
尿毒症对某些人来说，或许就是“死亡的宣告书”，而现今最好的治疗手段就是“肾脏移植”。
尿毒症每年的发病几率以每年5%-10%的速度成长，十几岁，二十几岁，四十几岁，六十几岁等等，不分年龄段。
肾脏是先天之本，而先天肾脏的健康是“娘胎里带的”，所以备孕尤为重要的，十几岁的孩子就换尿毒症，这就是父母“作”出来的。
为何“尿毒症”的人越来越多，60%都是与后天的生活习惯有关，所以都是自己“作”出来的。
1、憋尿习惯
工作忙起来，
游戏打起来，刚刚躺到床上，这是想上厕所，还是“憋”住了，长期的一拖再拖，就形成憋尿的习惯。
尿液在膀胱中长时间的滞留，不但导致膀胱，前列腺疾病，细菌不断的滋生，有毒有害的侵蚀输尿管和肾脏，导致消化
系统损伤。
憋尿次数多，引起尿路感染，肾炎，甚至是尿毒症。
2、盲目的减肥
现代人以“瘦”为美，尤其是女性，“瘦才是王道”，所以就盲目的减肥，不吃饭，节食，大量的吃减肥药，减肥饼干，减肥糖果。
常言道“人是铁，饭是钢”，我们是吃饭长大的，不吃饭的减肥，导致身体的营养不足，器官慢慢衰竭。
而有些减肥药的成分不明确，并且副作用很大，临床上，有很多因为长期的吃减肥药导致心衰竭，肾衰竭的例子。
保持好的身材是对的，因为肥胖也是不健康的，但是要健康科学的减肥。
3、乱用药物
大家都知道肾脏的重要性，觉得自己肾脏不好的，就开始乱吃药，是药三分毒，而肾脏也是代谢解毒的器官，增加肾脏负担。
有些人听信一些偏方，蛇胆，生吃猪腰子等等，能补肾壮阳，不惜一切代价的去试吃，而最终却导致肾脏的损伤。
临床发现，20%的肾功能衰竭都与长期的乱用药物相关。
4、长期熬夜
长期熬夜的人消耗肾脏的精血，精气，日积月累就会出现肾脏的功能下降，肾脏的慢性损伤，肾脏衰竭。
睡眠不足，导致肾上腺激素升高，压力荷尔蒙增加，使血压升高，导致肾脏损伤。
中医认为，人与自然一样，阴阳平衡才能健康，而熬夜就是黑白颠倒，阴阳失衡，身体的健康而逐渐的下降。
熬夜不睡就是对肾脏的“摧残”，所以说，尿毒症都是自己“作”出来的。
这3种人，小心尿毒症“找上门”，趁早治疗预防!
1、高血压的人
据统计，高血压患者中约有18%的人会转变为尿毒症。
长期高血压，会造成良性肾小动脉硬化症，也叫高血压肾病。
而持续5-10年以上的血压高，都会出现肾小管，肾小球功能损伤，肾功能血肌酐升高等症状。
更要注意的是，高血压患者用药也要在医生的指导下使用，有的药物是损伤肾脏的，加速尿毒症的发生。
2、糖尿病的人
糖尿病的并发症之一糖尿病肾病，临床发现30%的糖尿病患者最终死于尿毒症。
长期的血糖的升高，肾脏的血管内膜逐渐的损伤，并且肾组织中的蛋白质结构和理化发生破坏。
所以糖尿病患者会出现尿蛋白，肾脏衰竭等症状的发生。
尿毒症也是由感染，炎症等一点一点发展而来的，慢性的肾脏感染会导致慢性的肾盂肾炎，慢性肾炎等疾病的发生。
而慢性肾炎是尿毒症的首要的原因之一，并且研究发现，在尿毒症的患者中，其中有一半的患者都是有肾小球肾炎的基础疾病。
所以，重视身体的“小毛病”，早发现，早治疗。
1、身体浮肿，眼睑和下肢较为明显。
2、排尿异常，出现血尿，尿频，尿痛的症状。
3、有贫血的，头晕，乏力的表现。
4、腰膝酸软，脱发掉发。
预防尿毒症，保护肾脏，生活中，做好一个字，就是“喝”!
肾脏是水脏，中医认为，肾主水，所以保护肾脏，离不开“喝”字，更离不开水。
第一:多喝水，促排毒
肾脏主要就是生成尿液，调节身体的水分的平衡，代谢毒素。
多喝水增加肾脏的排毒，相当于给肾脏“洗洗澡”，尤其是对于小便赤黄，微小的肾结石，喝水都是最好的治疗办法。
喝水注意以下几点:
1、多喝水是指每次喝水200毫升左右，不是就喝一口。
2、最好的水分是矿泉水，有人体需要的矿物质。
3、最好是空腹喝水吸收好。
4、不要喝冷水，温水有养胃的作用。
第二:多饮茶，消除炎症
平时可以在保温杯里放小植物，消炎，利尿，护肾脏。
玉术刺玫茶:利尿，排毒，预防肾脏损伤。
在杯中加入玉术、刺玫、龙须、蒲公英等小植物，很适合平时养肾养生之效。
玉术可调节津液，增加排毒，在古代医书中列为上品。而加入刺玫综合滋补，调和茶饮，使药用的价值发挥到最高。
可增加肾脏的修复，预防肾炎，肾结石，对高血压肾病和糖尿病肾病，有一定的
帮助。
龙须就是玉米须，我们更为熟知，随处可见，
安全可靠，有很好的利尿、消肿，调节尿痛，排尿困难等症状。
蒲公英，药食同源上品中药材，被中医称为是“利尿剂”，可清热解毒，利尿通淋，消除尿道炎症，肾炎等辅助作用，预防肾脏疾病的恶性发展。
第三:少喝2物，保护肾脏
1、少喝酒，减少肾脏负担
喝酒的人总水，喝酒脸红的走肝，喝酒上厕所的走肾，其实只要喝酒，就要经过肾脏的代谢和排毒。
酒精中的乙醇，进入人体分解成尿酸和尿素，增加肾脏的负担，酒精代谢不掉，导致肾脏的衰竭。
喝酒会加快蛋白质的分解，增加血液中尿素氮的含量，就会出现尿蛋白，肾脏炎症，尤其是慢性肾病的人，更应该戒酒。
2、少喝饮料，损伤肾脏
饮料深受现在人的喜爱，口感丰富，味道各异，但是美国的一项研究，尤其是摄入过多的碳酸饮料，与尿蛋白有一定关系，每天喝两罐以上碳酸饮料的人，肾小球滤过率降低了25%。
并且饮料，增加糖的摄入，导致钙的流失，其中含有大量的咖啡因，都是增加肾脏负担，影响肾脏功能。
