生活条件的不断改善，温饱问题也早已经解决，由于生活条件好，人们的饮食也跟着变好，经常的大鱼大肉，而且也因为上班时间多，运动量也在减少，导致了很多人出现了一些肥胖的问题！而肥胖的问题，往往会带出高血脂这一种情况，所以很多人认为，高血脂的祸根可能就是肥胖导致的，但实际上，高血脂的祸根并不是肥胖！人之所以变肥胖，无非就是运动量少了，体内的脂肪和胆固醇堆积过多而导致。
或许很多人都觉得高血压的祸根是肥胖。但其实，高血脂的罪魁祸首并不是肥胖！人之所以会变得肥胖，通常都是因为饮食不规律、运动少从而案导致体内的胆固醇和脂肪堆积过多。并且还有一种肥胖是虚胖，最主要是因为体内的湿气过多，从而导致毒素堆积，于是就会出现肥胖的情况。所以肥胖是和高血脂有关系，但是肥胖却不是高血脂的最主要的原因。所以饮食与我们的血脂高低有着很大的关联。
高脂的食物，常见的油炸类食物，还有肥肉，都是属于高脂食物，很多人还很喜欢吃，因为肥腻的口感很诱人，而且油脂含量高，食物会更香，但是这种高脂食物摄入过多，容易引起血液粘稠度上升，导致血管出现堵塞，血脂浓度也会上升，也会引起肥胖的出现。
在这个科技高速发展的时代，人们的生活也变得越来越便捷。只需要动动手指，什么东西都能够送到你的门口。在这种生活状态下生活久了，就会因为身体得不到运动，摄入的食物又不被消耗，长期摄入脂肪，就容易导致体内沉积诱发肥胖。同时患上高血脂疾病的概率就会增加，所以如果想要控制好血脂，最好就是平时的时候进行适当的运动。
平时常见的饮料，糖果，白砂糖这些，都是属于高糖的时候，口感很甜，吃进去后有一种幸福感，所以很多人都喜欢吃，但是这些高糖食物，其中富含了碳水化合物，而且糖分摄入过多，也会引发肥胖，更重要的是，会直接引起血脂的升高。平时一定要注意少吃这些高糖食物。
