很多人都会有个习惯，每天早上起来的第一件事就是喝一杯水，但是这个做法到底正不正确？喝水时要注意哪几点？下面我们一起来看看。
第一，不能喝淡盐水。
有些人喜欢早上起来喝一杯淡盐水，因为人体经过一晚上的休眠状态，处于一个极度缺水状态，这个时候如果喝一杯淡盐水的话，不但不能够起到补水的作用，而且因为淡盐水中的辣元素增多，导致出现口干舌燥、血压升高等情况。
第二，蜂蜜水。
很多人早上起来会喝一杯蜂蜜水，这样的话就可以起到美容养颜的效果，但是这样的做法是错误的，因为蜂蜜中含糖量非常高，如果早上空腹肚子喝蜂蜜水的话，会导致吸收太多的糖分丰富肚子，大量吃糖的话会使血糖突然升高，出现高血压和肥胖等现象，最好了是饭后或者睡前饮用。
第三，小提示。
早上喝一杯100到120毫升的白开水是最好不过的选择了，因为白开水经过多层净化处理，其中水中的微生物已经被高温杀死了，这个时候的水对于人体来说是非常有利的，不但可以及时排毒补水的功效，它可以提高身体免疫力的作用。
今天摩卡就先分享到这里了，大家觉得怎么样呢？有没有因此而受到启发呢？
