牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。日常饮食如喝茶、饮咖啡，吸烟等等都会在我们的牙齿上留下色素，这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。
日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色。
每个人都想自己的牙齿又白又亮，能让笑容更加的自信，可是为什么每天刷牙还是黄并且还有点臭味呢？非常郁闷，有没有一个简单又省事能让牙齿又白又亮还没口气的方法呢，有，下面给大家介绍个小方法，就能让牙齿又白又亮！
那就是家里的食用小苏打，在刷牙的时候往牙膏上撒一点在刷，坚持用不了几天牙齿就变白，因为小苏打是弱碱性，有很强的去渍作用！有很强的去渍作用！
如果你的牙齿牙垢比较多并且牙齿还特别黄，那么在吃完香蕉的时候用皮来刷牙，只要坚持一段时间牙齿上的牙垢就会消失，并且牙齿又白又亮！而且还比较绿色健康！
还有一个方法就是，小苏打里面加入一水一点细食用盐，混合下用棉签蘸着清洗牙黄，很快就能见到效果，牙齿就会变白！
你的牙垢太多？嘴巴发臭？再教你清理牙垢的几个小窍门，不用花钱洗牙轻松解决！
1、醋和白糖 这种方法很简单，就是把醋和白糖混合在一块，然后在刷牙之前把醋和糖的混合液体含嘴巴里五分钟，吐出来之后，我们再开始刷牙。
这样刷牙就会很轻易的把嘴里的牙垢清理掉，但是不能每天都用这个办法，使用太频繁的话容易对牙齿保护层靠成一定程度伤害，容易引发蛀牙，但是至少两个月一次是可行的，既能保护牙齿又能清洁牙垢。
2、白矾 白矾应该有很多人都不太知道什么东西，在蒸馒头的时候会经常用到，白色味稍酸。我们可以将大颗粒的白矾碾压成小的粉末状，每次刷牙时候在牙膏上面撒上一点粉末，量一定不能太多，长期坚持早晚都刷牙，坚持一个月之后，你就感觉牙齿上的牙垢会减少很多。
3、红糖 红糖是热性的，大家在洗漱之前可以在嘴巴里含点红糖，不要没忍住就咽了下去，等半个小时吐出来，然后再刷牙，坚持之后，也可以非常有效的去除牙垢。
