有句老话说“寒从脚起”，
泡脚是我们在冬天一种不错的保暖和保健方式。
可很多家长也认为给我们年幼的宝宝泡个热水足浴
对增强宝宝的抵抗力会有
帮助。
但宝爸宝妈们你们大错特错了！
因为，经常给孩子泡脚不利于孩子的足弓发育！
妈妈：医生，现在天气那么冷了，可不可以给宝宝泡脚呢？
医生：作为医生可不提倡用热水给宝宝泡脚哦！
本身小孩子就容易发热，较易上火，如果再用热水泡脚很容易热上加热的。加之宝宝对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，但对于宝宝来说是很烫的。
所以，从这个角度来说也不建议泡热水脚哦！
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韧带会变松
在幼儿时期，孩子的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。
所以当他们站立时脚底比较平，且这种“平足”会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。
常用热水给幼儿洗脚或烫脚，足底韧带会遇热变松弛，不利足弓发育形成和维持。
足弓是人体很重要的减震
系统，当我们跳跃或从高处跳下时，足弓的弹性起着缓冲震荡的作用，减轻落地时对全身骨关节尤其是对头部的冲击力。
另外，在长时间行走时，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力起缓冲作用，还能保持足底血管和神经免受压迫。
因此，足弓对孩子是很重要的。
2
足弓对宝宝的影响
足弓发育不良，扁平足宝宝的运动能力会受到限制，当宝宝学会站立、走路后，这种能力的缺陷会日渐突出。
他们在走路、站立过程中比其他宝宝容易疲劳，小腿容易出现酸胀感，严重时膝关节和腰部也有不舒服的感觉，因此走路姿势不稳、运动后容易脚部发软。
足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。
因此，不建议经常给孩子热水泡脚。
在家里，最好让孩子光脚走路，这样可以增加脚趾抓攀能力，有助于学步。
当然，中医常说的“脚暖头凉”的养生观念没错，每天为宝宝洗脚，通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。
不过，水温和水量有讲究。
一般使用温水，夏天在38~40℃之间，冬天可在45℃左右，水量以没过整个足部为宜，浸泡3~5分钟即可。
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洗完捏捏脚
有助孩子睡眠和生长发育
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妈妈们也要注意的泡脚禁忌
切忌温度过高
泡脚是通过水温让脚迅速的暖和起来，但是千万水温不能太高，因为太高的水温会烫伤脚部的皮肤，轻者会发红，重者会起水泡。
经常会有因为水温过热，皮肤被烫伤的情况。
如果是糖尿病的患者更要注意水的温度，因为他们对温度的感应不敏感，更容易被烫伤。
心脏病病人和低血压者当心晕厥
这类病人泡脚时要格外小心，一是水温不可过高，二是泡脚时间不能过长。
因为用热水泡脚后，会迅速导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，因此很容易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，因此对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
患有脚气的人不宜用热水泡脚
因为脚气是真菌感染，用热水泡很容易加重感染，如果脚部有炎症和疾患的朋友也不适合用热水泡脚。
老年人泡脚的时间不宜过长
因为老年人整个机体的体能和体质在下降，身体相对虚弱，如果泡脚时间过长，会引起出汗、心慌等症状，还容易诱发一些疾病。
因此，老年人建议泡脚的时间不超过20分钟。
泡脚有益健康，
但也要注意时间和温度哦~
