聪明的女性最爱吃，每天几口，血管通了，肚子平了，皮肤更红润
西洋菜是一种长得像极了豌豆苗的蔬菜，很多人把它当做美味，此菜嫩叶鲜嫩可口，特别适合许多孩子来食用，几块钱一大把，由于西洋菜中的钙铁和矿物质含量都非常充足，不仅在补充营养的同时，补钙强身，促进孩子骨骼生长发育，老年人食用会抵抗骨质疏松等症！
西洋菜富含维生素A和C，维生素可以补充人体需求和提高免疫力降低患病可能性，秋天的话因为天气干燥尤其是夏天转为秋天时天气温度变化大好多人对天气变化十分敏感，就会出现感冒咳嗽的病，这时家人都会煲点西洋菜汤来食补治咳嗽润肺！每天吃一点眼睛更明亮！
另外，除了以上的这些作用外，常食西洋菜猪血汤，还能够清理肺热，止咳祛痰，而且还能够
帮助改善眼睛疲劳，让你的视力得到缓解，此菜入肝经，能够清理肝毒，预防肝炎，使得你的肝脏越来越健康！
西洋菜有着非常好的美容养颜作用，因为它含有大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、维生素等营养元素，经常吃西洋菜，能延缓衰老速度，皱纹长得慢，淡化色斑，皮肤更显红润年轻。聪明的女性最爱吃，每天几口，血管通了，肚子平了，皮肤更红润！
你知道了吗？
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