生活当中经常有人会有便秘的情况，而便秘会给人的健康造成伤害的，那么治疗便秘的方法有哪些呢？便秘吃什么食物比较好呢?今天就为大家介绍一些可以治疗便秘的方法，下面大家就一起来看一看吧。
1、南瓜配猪油3天治好便秘
处方：南瓜、猪油、盐
用法：煮熟的南瓜一碗，加入猪油五钱和适量的盐吃下。
患者一日一次，一次见效，三日治愈。
此方，适用于大便燥结、排便困难。
2、生姜治疗便秘
准备：一片生姜 几滴白酒 几滴醋一个创可贴
做法：生姜切碎，白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。最后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。
小贴士：白醋在这过程中起一个药引的作用，酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。白醋也能使硬的大便软化，容易排除。
小肚子没了：生姜贴肚脐能让你的小肚子消失主要是因为生姜能够治便秘。生姜发热的功效很强大，还能辛散水气，贴在肚脐上能够有效改善血液循环，加快肠胃的蠕动，从而促进大便的形成以及排出。一般第二天早上就会有便意，最迟三天就能缓解便秘。
3、雪莲果是野生植物，它含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和20种人体必需的氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品。
它具有清凉退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用。
洋槐蜜有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，有大量维生素E，所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担促进排便。常喝可以解便秘，由于其中含有刺槐苷和挥发油，其性清凉，还有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，所以给老人选洋槐蜜也是非常合适的。
