现在人们生活里，烟是一种生活里的最易上瘾的物质，也许是空虚才会如此，但是无论如何，它带给人体的伤害也是往死里整，而对于一位长期吸烟者，那他们的身体健康也是让烟整得也是够呛的，如果他们在睡觉的时候有出现这三种“症状”，必须要赶紧时间戒了烟瘾，否则后果也是不堪设想。
大家都很明确地知道这一种情况，吸烟者的身体素质绝对比不吸烟的人要差，因为烟里含有大量的尼古丁，是强烈的致癌物质，凡是吸食烟的人，肺部总会有很大的伤害，尤其肺部是气体交换场所，弄不好就会造成整个呼吸
系统瘫痪，那么离天堂之路也就是如此之近了，更何况是长期抽烟者，那更加的要重视起来，爱护自己的身体，戒指烟瘾。
而长期抽烟者会若有出现以下三种情况，那要警醒起来了，其一，就是睡觉前会感觉胸部很闷，这种情况下就是令人呼吸很是困难，就好像肺部有着大量的物质堵塞住，胸前还有重物所压迫一样，不能让呼吸顺畅自如，同时如果想要呼吸有所顺畅，就必须依靠身体的摆测来进行调整，否则这种呼吸带来的痛苦也是着实难受。
其二就是夜半的时候总会产生幻觉，口舌还特别的干涩，而这种情况的根源是来自肺的问题，而恰恰在零晨四点左右的时候是肺部排毒最佳时间段，此时醒来就证明肺部排毒功能受阻，也就证明肺功能缺陷严重了，产生幻觉的原因就是大脑供应的氧气量不足所致，肺泡能量所供应不上。
其三就是睡觉期间会经常发生恶梦，这最重要的原因是一种上瘾的物质所致，尼古丁，其犹如毒品一样，会令人对其迷恋上来，还不断让大脑处于一种空乏的状态，睡眠时间也相对减少，当然在质量上绝对是比不吸烟的人要差很多。从上面内容综合来看，吸烟就是自找疼痛，让自己的身心受到严重伤害。
