十个女人九个不想老，不妨吃此菜，皱纹淡了，皮肤粉嫩又细滑
长豆角又叫豇豆，是我们餐桌上常见的食物，脆嫩可口，营养十分丰富，而且长豆角能够为人体
提供容易被
笑话的蛋白质以及具有解毒功能的维生素C，体内维生素C含量高了之后，就能很有效的增强人体抵抗力，增加人体免疫力，效果非常好！
而且长豆角中含有丰富的维生素C，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的功效。含丰富的纤维素，能促进胃肠的蠕动，这样可以很好的预防便秘，其中含有的赖氨酸和微量元素硒，有抗氧化作用，可以预防疾病。经常吃，能够使皱纹变淡，皮肤粉嫩又细滑！
你们爱吃吗？
