枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗 自由基过氧化，减轻 自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
老中医告诉我们，枸杞这种中药非常的适合一些原本体质就比较差、抵抗力就比较不好的人群，经常服用能够很好的调养身体，不仅仅令筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒。建议最好能够每天坚持的吃一些，长期坚持身体就会越来越健康。
由于枸杞有着提高睡眠质量的功效，因此晚上睡前可以说是吃枸杞的最佳时间，特别对老年人而言，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能
帮助睡眠。“它”跟枸杞是“兄弟”，坚持1周，让肾更好，上班族“福音”。
枸杞搭配菊花，我们说是肝脏负责身体内毒素的话，而且而且它负责调节我们体内的新陈代谢，参与到自身的食物消化当中，如果说肝脏中毒素堆积较多的话，那么很容易让我们的自身抵抗力下降，但是一说到肝脏的养护，那么我们就应该想到如何清理干族，给我们的肝脏洗个澡，其实最为简单的一种方式就是行驶在喝枸杞水的时候放一点菊花，枸杞菊花搭配在一起的话，对于修复受损的肝脏细胞是有一定的好处的。
