火龙果的热量高吗拥有甘甜可口且独特的外观 - 〖FLY茶馆〗

z3960

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2019-08-06

火龙果的热量：

1个火龙果(530.0克，可食部分366.0克) 187大卡

半个火龙果(265.0克，可食部分183.0克) 93大卡

标准(100克) 51大卡

营养价值：主要富含丰富植物蛋白，青花素，美容养颜。

火龙果的功效与作用：

1、排毒解毒、保护胃壁;

2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;

3、美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

挑选火龙果的三个原则：

越重越好

火龙果越重，则汁越多、果肉也越丰满，所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量，越重的越好。

越红越好

表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。

越胖越好

不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟，清甜而不会有生涩的味道。