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 1.橘子橘子中富含有丰富的维生素C，维生素C能够起到抗氧化的作用，有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容、养颜、消除疲劳的作用。虽然橘子有美容的作用，也要保持一定的量，每天吃一个橘子即可，多食则容易上火。 2.荔枝荔枝富含维生素，可促进微细血管循环，防止雀斑产生，荔枝中所含补充蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性。 3.桃子水蜜桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。 4.橙子橙子中含有维生素C和黄酮类化合物，具有独特彻底清除人体内多余的具有独特破坏性的自由基的作用，从而防止出现皮肤老化现象和皮肤敏感；而且此外，维生素C还具有独特淡斑作用，所以想要也要美容而抗身体衰老，不妨多吃橙子。
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