随着网络的发达，加上各种短视频层出不穷，网络上有很多知名度非常高的健身网红。在美国就有一位叫乔赛娜的健身达人，凭借自己多年健身的经验加上完美的身材收获了有200万的粉丝。她还有一位热爱健身的母亲，如今已经55岁，但她母亲的身材比她还要成熟有魅力。
乔赛娜之所以能够拥有如今的成就，全靠母亲的监督与教导。曾经在网络上她表示自己7岁的时候就经常会跟上母亲去健身房锻炼。刚开始自己只是在一旁玩耍，后来随着年龄的增长，她便开始模仿母亲的动作。因为母亲一直有这个健身的好习惯，所以也就影响了女儿对健身的热爱。
仔细了解之后，才发现乔赛娜的母亲曾经是一位健美运动员，在健身方面已经有长达30年的时间。她母亲的生活非常自律即使退出舞台多年，依然坚持健身的习惯。如今已经55岁的年龄，但她的身材依然保持得非常有型，前凸后翘的曲线甚至比女儿还要性感。在母亲的身上丝毫看不到任何岁月的痕迹，这一切都会源于健身的好处。
