中医上讲脾胃是后天之本，运化水谷精微，主统血。意思就是你吃的东西需要靠脾胃来提取精微物质，可不是指的营养元素，这些精微物质会转化成你的精气神。孩子厌食、太瘦或太胖，都会让家长范畴，殊不知，这是因为脾胃虚弱引起的。生活中的不合理饮食，是造成脾胃虚弱的原因。强健脾胃，有些食物是不应该给孩子吃的，避免孩子脾胃虚弱，请养成健康的习惯。
大图模式儿科医生提醒，这3种食物尽量不要给孩子吃了，因为它们很伤脾胃。
1、汤泡饭
有些孩子不爱吃菜，家长会觉得可能缺乏营养，认为菜汤里都是菜的营养，不吃菜，就拿汤汁泡饭给孩子吃，这种喂养方式在老人和农村比较常见。但孩子经常这么吃，一点好处也没有，因为孩子在吃这样的饭时，吃饭过快，很少去咀嚼食物，有的时候可能还没有吞就直接咽下去了，这么做太伤胃了。还有饭里有汤，饭和汤一起下肚，胃液会被稀释，那么就会影响肠胃消化。吃多了伤脾胃，时间一长，孩子的消化能力会下降，导致厌食、积食等症状出现。
大图模式2、大补汤
家长都十分关注孩子的发育情况，孩子偏瘦、偏矮的话，家长就会经常给孩子吃些补品，喝些补汤，帮孩子长个。最常见的就是“大骨汤”，殊不知这种汤并不能帮孩子补钙，让孩子长个，反而会因为过量的油脂，损伤脾胃，甚至是阻碍孩子的发育。
大图模式3、重口味食物
孩子太小的时候，吃的饭菜不宜放太多的调料，一孩子吃多了，会伤害到肠胃，脾胃运作受影响了，消化就成问题了。
除了这3种食物外。像“含糖量高的食物”、“油炸食物”、“寒凉食物”也是不建议给小孩多吃，它们同样会损害孩子的脾胃。
大图模式一旦孩子脾胃虚弱，就会消化和吸收不良，进而导致食欲不挣，从而产生挑食、厌食、拒食。长期以往，会影响孩子的身高发育、智力发育，免疫力下降等。
所以，家长除了尽量少给孩子吃以上食物以外，日常生活中，还要做好以下几点，养成良好的生活习惯。
大图模式1、早晨孩子起床，先给孩子喝一杯温开水，可以补充水分，还能调节肠胃，如果孩子有积食、厌食症状，往温水里加沙棘果菌粉，消食健脾，孩子脾胃强健，吃饭香，个子自然长。
2、让孩子多锻炼身体，多晒太阳，让身体多出出汗。气血运行旺盛，孩子就不易生病。另外，别让孩子生活在过于干净的环境中，要让孩子多玩沙土（别忘了脾属土）。
3、饮食有度，不过饱，尤其别让孩子吃饱后马上睡觉。俗话说，要想小儿安，7分饥与寒。
