喝酒后胃难受怎么办 7种方法解决酒后困扰

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2020-05-17

过量的吸烟饮酒都会对我们的身体造成极大地损伤，经常喝的烂醉如泥的而你胃肯定不好，经常容易出现胃部疾病。那么喝酒后胃难受怎么办?经常应酬喝酒或是爱喝酒的朋友要来关注一下哦。
　　喝酒后胃难受怎么办　　1、酒前半小时可以喝适量的牛奶和酸奶，其进入胃部能形成一层保护膜，防止酒精从血液进入肝脏，同时也能起到保护胃壁的作用。

　　2、酒前半小时可服用高浓度膳食纤维素片，服用后需要饮足量白开水。纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。　　3、酒前半小时服用维生素B、C，维生素B、C都有消化和分解酒精的作用。饮酒前一次口服维生素C片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10 片。　　4、如果家里面没有维生素B、C片，则可吃上几个橘子或者橙子，其富含维生素C，对于分解酒精也有一定的作用。　　5、餐桌应酬，喝酒前总会先吃个饭。切记吃饭吃个7分饱，也不好大量喝水喝茶，给你的胃留出一个空位好喝酒。　　6、可以尝试服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的药物，但是这个方法着实不提倡，毕竟“是药三分毒”，药物可能对肾脏和肝脏都造成负担。　　7、醉酒之后睡觉不仅不容易入睡，即使睡着之后第二天起床也会有头疼胃疼的现象。所以醉酒之后一定要及时醒酒，家人可以适量给醉酒者吃一点酸性的水果，这样水果中的有机酸能与酒精中的乙醇相互作用，从而缓解人体内的酒精含量，达到解酒的目的。　　家常解酒汤的做法　　1、豌豆苗解酒汤　　豌豆苗适量，油，冷水，盐。　　将适量的豌豆苗洗净，沥干水分后备用。中火烧热锅并加入少量的油，将豌豆苗放入锅中略为翻炒，倒入冷水，大火烧沸后调入适量的盐即可。

　　2、黄豆芽解酒汤　　黄豆芽200克，大蒜1瓣，大葱1/3根。　　把黄豆芽的干瘪的老根摘掉，洗净沥干。大蒜切成末，大葱切成葱花备用。　　锅中放入清水(约1000ml)，大火煮烧开后，将黄豆芽放入，接着加入蒜末，生抽，调匀后，改小火煮10分钟。豆芽煮熟后，加入盐，白胡椒粉，再煮3分钟，然后放入葱花即可出锅。　3、乌梅解酒汤　　取乌梅30g水煎服，可解醉酒后烦渴。　　4、菊花解酒汤　　菊花10～15g水煎服，可治饮酒过度引起的头痛、头昏等症。　　5、食醋解酒汤　　食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。　　食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。

　　　　酒后不要立刻睡觉　　睡觉时人体的大多数器官都进入休息状态，而引入的酒要靠肝脏来消化，如果这时候睡觉的话，酒精容易损伤人体肝脏。建议饮酒之后的人，可以静坐着休息片刻，用冷水洗脸醒神。而过度饮酒的人更不要轻易入睡，万一出现酒精中毒的现象很可能一睡不起。　　酒后不要吃醒酒药　　醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。　　酒后别睡电热毯　　大量饮酒之后，人体的体温系统会紊乱，人体热量挥发较快，这时容易出现发冷现象。但是即使是发冷，也不要用电热毯，高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者要尤其注意。酒后人的心率会加快，新陈代谢高于平常，很容易引发心肌梗塞等症状。　　酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水　　酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

　　酒后不要吃退烧药　　酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等好也别吃。　　酒后不要立刻洗澡　　冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。　　总结：喝酒之后不要立刻睡觉，不要吃醒酒药，别睡电热毯，不要大量喝咖啡、浓茶和汽水，不要立刻洗澡，这些都是爱喝酒的人需要注意的。为了避免喝酒之后胃部难受，喝酒前可以喝适量的牛奶和酸奶，酒前半小时可服用高浓度膳食纤维素片。小编也给大家整理了几种解酒汤的做法，需要的朋友可以学习一下。

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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。

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只看该作者 1 发表于: 2020-05-17

现在多数的人都有喝酒的喜欢，经常喝酒或是长时间的酗酒会给我们的身体造成很大的危害，严重的会损伤我们的大脑，还可能会引起胃炎。喝酒之后大家会感觉自己的身体非常难受，这个时候应该怎么缓解呢?喝酒之前吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
　　　　1、伤害大脑　　经常喝酒除了会损伤我们的肝脏机能以外，对人们的大脑也有严重的伤害。宿醉的人在醒来的时候，会出现要命的头痛和晕眩。实际上，过量酒精会让大脑皮质萎缩，长时间的喝酒会导致大脑功能障碍和意识障碍等各种问题。

　　人们过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，这个时候常常出现的就是性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。大家都说酒精是兴奋剂，其实这是一个误解，酒精的作用根本就是在麻痹大脑，想要预防老年痴呆症状，那就给自己定时定量吧。　　2、引发急性胃炎　　长时间的喝酒对我们的肠胃损伤非常大，人们一次超量喝酒就会引发急性胃炎的不适症状，如果说长时间的大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你的肠胃再好，宿醉之后仍能龙腾虎跃，但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神。　　3、导致身体营养素缺乏　　喝酒的时候，很多人就只顾酒劲上来，兴奋地谈天说地，却忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是纯热能的食物，可能在人的体内产生热量。但是酒里面是没有营养元素的，所以经常喝酒的人群，身体就会缺乏很多的营养元素，这样对于胃部的伤害非常的大。　　4、威胁生命　　喝酒会破坏人的中枢神经，当喝酒达到一定量之后，人体就会出现兴奋难以抑制或是失去自控能力的情况。有的人喝醉酒以后会出现昏迷的现象，而且还会失去知觉，这样很容易危及到生命。　　5、导致肝病　　对于长期大量喝酒的人来说，肝脏细胞是很容易受到损伤的。如果我们的肝脏代谢出现一些问题的话，那么是很容易引起肝脏的疾病的，而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病，对于肝脏的伤害非常的大。

　　　　1.喝西红柿汁　　西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。　　2.喝蜂蜜水　　蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。　　3.冰敷　　在頭上放个冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效缓解酒后头疼。　　4.擦拭　　用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。　　5.按摩　　喝酒后头疼怎么办?给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。

　　6.沐浴　　热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒)。　　　　1、橘子　　橘子富含维生素，其中VB、VC的含量都非常高，而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重，所以，喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁有助于解酒、保护肝脏。另外，梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。苹果切块拌糖，酒前食用有防酒醉作用。　　2、大馒头　　喝酒前好先吃个馒头，这样酒精一部分就会很馒头吸收了，不容易醉，而且也不伤害身体。淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如杂粮大馒头、杂粮饭等。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留时间延长，达到延缓酒精吸收的目的。　　3、酸奶(粘稠的老酸奶更好)　　酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏造成的损害。另外，酸奶由于加入植物胶增稠剂后，奶质粘稠，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精。酒前来一杯，有效延缓酒精的吸收。

　　4、豆制品　　据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。不过，喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，可消耗酒精。　　5、牛奶　　喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶。好是纯奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。　　结语：上文已经为大家介绍了喝酒的危害，我们现在应该知道长时间喝酒会给身体带来影响了，在平时大家应该要控制自己的饮酒量，生活中应该要保养好自己的身体，在喝酒之后要快速的调节，人们在喝酒之前还应该吃一些对身体好的食物。